作者regalosa (深蓝寂静)
看板Taoism
标题Re: [请益] 静坐与调息?
时间Sat Sep 20 01:53:45 2008
※ 引述《leesine (逍遥)》之铭言：
: 小弟已经先爬过文了，也听过很多先辈们的意见跟指导
: 但是总觉得这东西【只能意会，不能言传】…
: 每每先辈们表达的，总觉得跟我体会的有一定的差距
: 而看书…也所谓【尽信书，不如无书】…
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恩....如果你能看完所有的书
还能找出其中的错缪
再来发这种感想比较好
: 所以ｐｏ文问问各位大德大大…是否能提共自己的经验！
: 静坐，小弟通常在家中供养西方三圣（三宝佛）的佛堂中进行。
: 调息方法，禅宗老师所教【小周天调息法】
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以目前的宗教系统来说
尤其以有传承的来说
目前，还没有哪个「真正的禅宗师父」会教这种调息的
小周天是道教在谈的，禅宗是佛教的
禅宗不会讲小周天的，会讲小周天的禅宗，只能算是不入流的妖魔
: 过程，嘴巴缓缓吸气，进入丹田之中，缩肛，以意运气，从机椎骨而上，进入头部…
: 缓缓从鼻子吐出！
说白的，从你的文字描述，你的老师也没学好
从嘴巴吸气，从鼻子呼气，那你用的是什麽呼吸法？
腹式呼吸？胸部呼吸？顺式呼吸？逆式呼吸?
缩肛?缩肛就只是紧缩肛门的括约肌？那会对你的调息有甚麽帮助？
缩肛不是只有肛门括约肌的问题，那附近有个很重要的人体穴道
你家老师不跟你讲这个，等於要把你推入魔海，请你去当魔子魔孙
从脊椎骨而上，你是从左边上去，还是从右边上去？
是从前面上去？还是从後面上去？
讲的不清不楚，你还能学的下去？
好了，後面的问题不问了
你说的东西，问题一堆
我劝你最好改找别的老师
看是要认认真真的去学禅宗
不然随便去找个气功老师学小周天调息，都比你现在这个老师好
: 但是，可以入定的机率却不高，不知道是哪里有问题…
: 而我都适用单盘或不盘的方式，不过约３０分钟後…脚整只都没感觉…
: 就会觉得很难耐…
: 常常会感觉摇晃是有的（向洗衣机一样），这边就不多谈了。
: 不知道是某各位大德能提出一些意见给晚辈呢？
或许会有人觉得我口气太呛
甚至原po会觉得不舒服
但我很强调强调一点
没有一个「
真正的禅宗老师」会教「
小周天调息法」！！
这摆明了是
挂羊头卖下了老鼠药的老鼠肉！
如果有人吃得下，我钦佩你，但我吃不下
请原po另外找个老师吧
免得把自己的健康跟人生整个赔上去
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心定鬼神惊 心诚天地亲
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.67.172
1F：→ leesine:这位大大!所以我说…很多时候，人家言传跟体会是两回事 09/20 01:57
2F：→ leesine:而我希望得到的是经验…那句【尽信书，不如无书】应该是 09/20 01:59
3F：→ leesine:孟子说的吧…而不是小弟说的… 09/20 01:59
4F：→ leesine:而当大大只用小弟的一篇小小文章断言了…很多的如何不是 09/20 02:00
5F：→ leesine:你又可知道，此禅宗老师一生行善不收费用，生活极为俭朴？ 09/20 02:01
6F：→ leesine:而或许因为小弟的不了解或解说不完全，让你误会了很多事 09/20 02:02
7F：→ leesine:造出口业的同时，也陷小弟於不义之中… 09/20 02:02
8F：→ leesine:顺口一题…小弟一派乃赞成佛道本同源…所以没有佛道之分 09/20 02:04
9F：→ leesine:小地强调…是希望得到前辈们的意见…而这挂羊头之类的那句 09/20 02:05
10F：→ leesine:未免太重了点…或许是小弟不该询问才是…对不住了。 09/20 02:06
11F：推 solarjeff:据我的经验,提肛是提"中间"(躯体前半身与後半身中间) 09/20 09:36
12F：→ solarjeff:肛门提久了,容易便秘= = 09/20 09:37
13F：推 solarjeff:而且不能光靠肌肉,要"不会太用力又有点点用力",热流如泉 09/20 09:43
14F：→ solarjeff:微提内"力",好比你想移动手臂,你发出移动手臂的意念,但 09/20 09:45
15F：→ solarjeff:是手臂却保持不动,类似那种方式...不过这是我的个人方法 09/20 09:45
16F：→ solarjeff:以上是由个人身体反应之经验感得,因此可能有错误 XD 09/20 09:46
17F：→ solarjeff:一开始受文字"提肛"影响,一直提括约肌,那一阵子长便秘@@ 09/20 09:48
18F：→ solarjeff: /常 09/20 09:48
19F：推 solarjeff:不过这些身体上的感受觉知,却是经由修习打坐所获知 ..XD 09/20 09:51
20F：→ solarjeff:四念处: 念身 09/20 09:51
21F：推 solarjeff:我不主张佛道同源,但修习上似乎出现有很多重叠经验区域 09/20 09:56
22F：推 solarjeff: ↑虽(o),但(x) 09/20 10:00