※ 引述《WEINUO (拥抱现在)》之铭言： : 所以~当精神层面更平稳时~~人的反应及思绪、感觉会变的更敏感 : 不论是自己的内心变化还是对别人行为的感觉~~都会变的极敏感 : 但个人经验是认为那只是过渡期~~而且不会只有一次.. : 渡过後~~应该是变成可以选择~~选择可以去反应或神经断线 : 我说的是可以作主去选择~而非被感觉牵着走~ 还有一种过渡期是~~ 静不下去..或定不下~一打坐就会静不住 打坐的时间比往前的时间觉得短... 这种感觉也不会只有一次... 个人经验是~静不下去~就别静了~起来走走~ 反正只要每天持续打坐~坐到静不住时就别静了 这样过段时间这个情形就会过去了...这是第一种方法 虽然也有过强迫自己坐下去...这就是第二种方法 但那种感觉..若不顺利的话~是妄想一堆.. 顺利的话~就像泡在有点过热的水里..身体是还能忍受水温 但就是全身觉得很不舒服~会想离开 但坚持下去~~顺利就会海阔天空...不顺利的话又是妄想一堆 二种方式我都用过~ 基本上不建议第二种方法~~感觉像在自虐.. --

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