基本上「听息」法，来自於陈撄宁先生的《静功疗养法 一书，而陈撄宁先生是从黄元吉先生的着作再归纳而成的。 而「观光」法是从《太乙金华宗旨》归纳而来的。 不过，我觉得田道长对这些资料整理的很好就是了…… 田道长对「观光」一法内容的整理，也呼应了过去我说的 入定後「稳定的淡白色的光」的说法。 但田道长写的并不是「道教传统内丹修炼筑基法」，一般 门派根本没人是这麽练的。 就「观光」一法而言，连自己虽然常常看到光，但也不会 用这种方式来练，主要是因为光色的变化太大了。 至於「听息」一法，其实难度也颇高，一般人恐怕不易体 会其诀窍。 ※ 编辑: ilanese 来自: 122.124.132.238 (09/13 11:32)