※ 引述《ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)》之铭言： : 最近在实际生活中，接触到一些人初学静坐，说许多静坐老师一 : 开始就叫他们要盘坐，结果很多人光是练「腿功」，练了几年还是练 : 不好，每次静坐的重点几乎都是在练腿而不是在练心，最後就和静坐 : 说再见了…… 其实要诀很简单，不过就是“不昏沉”和“不散乱”。 如果不能够达到这两者，也就应该先持戒。持戒就是说不喝酒、不乱来，照 着手册去做。 现下如果有烦恼的事情，先去处理一下，以免分心。 我觉得要诀其实就是这样简单，只是很多人无法坚持下去。刚坐下去，就在 追求种种气感、成就。这样反而欲速而不达。 -- +-----------------------------------------------------------------+ | 夏之星系 - 个人日志，提供佛学命理、小说漫画、娱乐、技术等内容。 | | (http://xia4.org) | +-----------------------------------------------------------------+ --

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