说到一般人不小心就不吃.... 小弟刚好有这样经验 而且目前正在进行中 所以提出来分享一下 顺便看这次可以维持几天~ 从这礼拜一晚上开始 至今晚 总计这三天 除了喝水之外 另喝了2.5罐优酪乳 1罐柳橙原汁 然後几乎都没吃别的了 状况大概是 不会饿 不想吃 也不用吃 看到食物 特别是闻到肉味会有恶心的感觉 目前身体状况还不错 一样正常上班 睡眠大幅减少 起床都很轻松 早上7点多起来 到下午大概5点会累 但是补眠20分钟又是一尾活龙 一天大概睡6小时就够 虽然不知道算不算辟谷 但是依照以往经验 我都是在第三~四天会进入很舒服的状态.... 思绪清楚 身体轻盈 深呼吸好像可以吸到全身一样... 尤其像到有新鲜空气的地方都觉得自己好像可以吃空气(很难形容) 而也由於不吃东西 除了生活变的有点无聊外 嗅觉却变的很灵敏 人多的地方 如电梯 夜市 教室 办公室 等 都会很不自在 但也只能努力忍受 曾经因为呆在熬夜的人旁边 痛苦难耐 受到很大情绪波动 常常恨不得自己不能在山上... 之前有五次的经验 都是身体主动的(如吃坏肚子) 短则4天 最长11天 (我有认识的人刻意断食38天 瘦10kg 靠喝蜂蜜加朝天椒热饮 蜂蜜补能量 辣椒产生饱足感) 以前一开始我不太懂 都是泡苹果醋喝 来维持身体硷性 而後几天有一点点食慾会吃一点青菜 或豆腐 但也是很少的量 不过後来研究发现优酪乳 蛮好补充能量 就持续喝优酪乳 来渡过整个过程 这次则是加上柳丁汁 目前效果还不错 喝冰易感冒的我 这几天抵抗力好似变强很多 都不会因此而感冒 最深的体会大概是每次复食的阶段 (常常复食并不是真的想吃 却被吸引 尤其遇到喜宴 大餐 免钱的等 >_<) 每次复食都是很痛苦经验 也体会其实吃东西是很辛苦很累的事情 尤其是起床时身体重..很难醒..平日较易昏沉... 甚至有觉得起床时像身处在万丈深渊被藤蔓缠住爬不起来那种痛苦一样 而开始吃第一餐後 明明原本8天、10天都能忍着不吃 也不饿 吃之後却一餐都不能少 时间一到就变身饿死鬼吃一堆 也没遵守循序渐进的吃 结果都有点伤身~~ 但总体来说 变瘦 身体变好一些 也体会到吃东西适量就好的概念(但还是很难保持) 大概这样 以上为个人不知道什麽病 结果节食的过程 报告完毕 有机会把这几次过程中比较特别的提出大家参考看看好了 ^_^ ※ 引述《WEINUO (拥抱现在)》之铭言： : 大陆有一位妇女~ : 长达数十年~辟谷 : 数年前听到的消息是还在持续辟壳 : 而且本身没有去修行过什麽... : ps:大陆消息极有可能是假消息..不过每隔一很大的阵子 : 就会再听到这个妇人的新闻... : 个人觉得辟壳和灵通有点像~~有些普通人一不小心就通了.. : 只是一种现象....不觉得能代表什麽 : 只是与众不同...大概会觉得很有成就感吧... : ※ 引述《haryewkun (Har)》之铭言： : : 练到辟谷阶段，本来就不应该是一般人。 : : 照原理，要练到辟谷阶段，必须先经历练精化气的阶段，而已经接近练气化 : : 神的阶段。到这个阶段，五脏六腑都必须被成功改造。 : : 必须先脱胎换骨，必须先改造内脏，必须把能量吸收来源，从五谷食物改成 : : 真气。整个维生系统都会被改造过。 : : 到这个阶段，已经开始突破遗传因子，达到长生不老。要到这样的阶段，才 : : 能够来谈辟谷吧？ : : 我不是故意夸张，不过照秩序来说，的确应该快达到长生不老时才来谈辟谷 : : 。普通人跑来修辟谷，实在没有意思。 -- 最有意思的结果只出现一次 The most interesting results happen only once. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: youngerwu 来自: 123.193.97.171 (04/27 06:30)