存息养真章第十一 　天之有窍而生风，地之有窍而生水，盖天窍不可、朋，而地窍易可窥。窍之一 开风从生，窍之一闭气从塞，天地之窍，乃万象化生无穷之奥也。天地能以窍而 开，亦能以窍而息，息则地无可升，天气可降也。自子则天窍开，其气清而降， 自午则地窍塞，其气浊而升，故动荡皆归於橐龠也。橐龠者，一开一阖之谓也。 天以子为橐，地以午为龠，人以息而总。昼夜推之，一万主千六百有余，即乾坤 之数也。善於道者，能存於息，明於窍者，真不劳而养也。 　　诀曰：四鼓天地交，而演方见韬，水火自然事，不须以意劳。鼻中有两窍， 天地不差毫，能於此时存，明月掌中捞。 --

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