作者amazing922 (俺混佛心的..)
看板Taoism
标题[经验] 最近静坐的心得..
时间Mon Dec 4 15:52:45 2006
※ [本文转录自 soul 看板]
作者: amazing922 (俺混佛心的..) 看板: soul
标题: [经验] 最近静坐的心得..
时间: Mon Dec 4 14:59:03 2006
我从今年出学静坐到现在, 说实在的, 感觉没啥进步(￣ー￣；)
不过会有一种小感受, 算小心得吧, 分享给大家..
当我在静静的观察自己的呼吸时,久了我会发现,
我好像慢慢可以少让自己介入控制..
虽然还没有办法百分之百, 不过有一种好像把呼吸交还给身体的感觉..
让身体自己呼吸, 而我则从旁做观察而已...
从中, 有一种体悟, 就是.. 我会有点开始分不清楚究竟"我"是谁
因为当身体在呼吸的时候, 虽然那是我的身体, 可是却又不像是我
以前我会很容易把自己的身体就当成是自己, 可是现在却不会了..
有点矛盾, 有点困惑..
此外就是我会感觉到, 好像不管何时, 都有另外一个很安静的我, 在观察一切
会觉得那个"我"也是我, 不过他实在是太安静了, 刻意找又会不见..
不过当我在静下心来的时候, 就会觉得自己好像慢慢的在和这个我契合..
心中彷佛各种思考都没有升起,
虽然会有其他杂念不断插入, 却又好像不是我自己的念头..
不过.. 也只是感觉而已, 心情会有一种趋向安稳的感觉..
其他五官感受也就似乎不是这麽重要了..
我静坐的时候是把注意力集中在观察呼吸,
不过过一阵子就不知道集中到哪里去了..
会把呼吸忘记..
然後专注在一个我无法说出来的概念上..
无法说出来..
好像是因为心中彷佛各种思考都没升起, 也说不出个所以然来..
请大家多多指教<(_ _)>
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.193.205
※ 编辑: amazing922 来自: 163.30.193.205 (12/04 15:00)
※ 编辑: amazing922 来自: 163.30.193.205 (12/04 15:01)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.193.205
1F：→ ilanese:你已经可以感受到有一个「安静的旁观者」了，不错不错！ 12/04 15:58
2F：→ ilanese:这和「清明之梦」有点类似，一个作梦者，和另一个观梦者。 12/04 15:58
3F：推 freakclaw:请继续加油，有人跟我说看心经不错。另外还有观音法门可 12/04 17:25
4F：→ freakclaw:以参考～(不是清海老妖婆的) *厉害厉害* 12/04 17:27
5F：推 amazing922:谢谢指教 <(_ _)> 12/04 21:13
6F：推 virulous:囧 12/05 06:53