作者VElysian (嘉羽 拙火瑜珈)
看板Taoism
标题Re: [问题] 盘腿而坐
时间Thu Nov 16 04:36:32 2006
※ 引述《Yiing (腹有诗书气自华)》之铭言：
: 请问版上诸位先进，
: 练气及静坐时一定要盘腿而坐吗？
: 其他的姿势行不行？
: 小弟因为腿有受伤无法盘腿而坐
: 这样子能够修练比较进阶的功法吗(除了基本的吐纳之外)
其实我是觉得怎样坐都 OK 呀 持续恒心应该比较重要吧
一开始我也是双盘一下子大约 10 分钟腿就麻了.....
而且有些人筋没有拉开还没办法盘呢!!!
不过其实坐着 也是可以练的
所以我是觉得姿势没什麽差啦 感觉舒服没有妨碍就好
而且用非双盘的姿势只要一有时间就练的话
效果比起只有晚上双盘 20 分钟还要有效 个人经验.....
如果是刚开始的话 坐在椅子上就可以练了
另外坐在床上膝盖合起来手放在上面也是可以的
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主动是机会的诱饵
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◆ From: 140.130.208.17
※ 编辑: VElysian 来自: 140.130.208.17 (11/16 04:38)
1F：→ tennissun:有时候做一两个小时，腿也不会麻... 11/16 11:14
2F：→ mailchinger:. ./ 我就是筋拉不开的那种人 从没使用过双盘 11/16 12:47