※ 引述《redeploy (不看僧面看佛面)》之铭言： 就我所知 无论是炼丹 练灵 追求气感似乎不是最终极的目标 一般来说感觉得到的气都还属於肌肤表层 只是刚入坐气在小周天中运转的必然现象 太过追求这种气感 说实在话意义不大 也不是静坐练气的主要目标 所以练气还是自然而为 配合时辰以及生理状况就可以 不然太过着重某种呼吸法 久了反而会受内伤 : 如题 : 我觉得我ㄧ口气 用逆呼吸(吸气收小腹 吐气障小腹)可以很长很长 : 大概光吸 可以吸五秒 : 也要吸怎麽长 才感觉气吸够了 神清气爽 : 但很费力 : 如此 : 似乎就违反了 松静的原则 : 可是ㄧ般说的呼吸自然就好 老实讲 我觉得那样气吸不太够 : 想问的是 : 到底该怎麽呼吸才正确呢? : thx --

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