就个人经验而言，在静坐时，我的气机都是从头部发动，然後慢慢向下的。 不过，我没什麽特意去练气，单是持咒就会这样子了。 因此我对气机由下丹田发动的普遍说法，觉得很奇怪，因为我很少有这类的 气感经验。 -- 作者 ilanese (ilanese) 看板 Taoism 标题 [情报] 丹田 时间 Tue Mar 14 15:57:27 2006 ─────────────────────────────────────── 道家说的丹田有三个，。上丹田泥丸宫，眉间内三寸。中丹田绦宫， 约在两乳之间，即膻中穴。下丹田气海（命门）。（每个丹田都有许多别 名，不再赘述！） 上丹田即瑜珈三脉七轮所说的眉间轮。中丹田即三脉七轮说的心轮。 至於下丹田位置在道家及中医本身的争议性就很大，有一说为脐下三寸， 另一说为脐後一寸三分，《难经》说为右肾，又有一说为两肾之间，另一 说为脾脏等等。因此下丹田有可能是三脉七轮所说的脐轮或生殖轮。 我为了这篇文章，在网路上看了很多资料，主要是因为发现下丹田位 置的说法实在是太多了！ 以仙学的角度来看。意守丹田的话，女性宜守中丹田（我所看过女金 丹的书籍，几乎全部都是这麽说的！）；男性及女性均不宜意守下丹田（ 女性怕会血崩，男性会有生理及心理的问题也很多）；有高血压疾病的人 则不宜意守上丹田。（不过守窍不一定得守体内，也可意守身体以外虚空 中的位置。） ※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.189.3 (10/03 18:41)