如题 是用来防止遗精用的 能练精还气 作法大致就示 晚上睡前站立 颠脚 提肛 似乎真的蛮有用的 但我做了 第二天早上醒来 腿部 腰部的肌肉会很僵硬 膝盖也很僵硬 要做一些伸展的动作 才能改善 我已经做了ㄧ两个月了 很怕到时候有运动伤害 不知有无代替的功法 还有 南怀瑾居士这套功法的出处? 从网路上的资料看来 好像只有南怀瑾ㄧ人在讲此套功法 -- 所有人都必看的两个网站 这里有在下的惨痛经验谈 http://big5.jiexieyin.org/default.aspx http://lookbooks.org/big5/course1.html 如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，於佛菩提斯可希冀。 如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。 戒为无上菩提本此之谓也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之! --

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