作者whirlwinder (团八)
站内Taoism
标题Re: 新手的疑问
时间Thu Jun 15 13:56:08 2006
※ 引述《basstime (人畜无害(伪))》之铭言：
: 感谢三位前辈的指导
: 我有去网路找人体使用手册
: 不过只找到部落格 里面有提到利用手指集中意念对穴道做意念按摩
: 我是不是可以用同样的方式帮助自己意守丹田呢?
: 小观止我也有去找~不过都文言文~看不是很懂
: 我把双手交叠在下丹田前面~用意念专注在手上可以感到温热感
: 这样有用吗~发现自己习惯性把意识放在眉心以後
: 意念放在其他地方好像变的有点难度
: 感觉多少都会牵动到眉心一点QQ
: 有点难搞说
: 像我现在的情况是先养气对吧
: 归元有没有什麽方法呢
我的太极拳老师说,尽量不要意守眉心,很容易出岔
可以意守涌泉和丹田
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◆ From: 210.71.60.28