※ 引述《basstime (人畜无害(伪))》之铭言： : 标题: Re: 新手的疑问 : 时间: Thu Jun 8 13:41:38 2006 : : 感谢三位前辈的指导 : : 我有去网路找人体使用手册 : : 不过只找到部落格 里面有提到利用手指集中意念对穴道做意念按摩 : : 我是不是可以用同样的方式帮助自己意守丹田呢? : : 小观止我也有去找~不过都文言文~看不是很懂 : : 我把双手交叠在下丹田前面~用意念专注在手上可以感到温热感 : : 这样有用吗~发现自己习惯性把意识放在眉心以後 : : 意念放在其他地方好像变的有点难度 : : 感觉多少都会牵动到眉心一点QQ : : 有点难搞说 : : 像我现在的情况是先养气对吧 : : 归元有没有什麽方法呢 : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 221.169.224.103 : 推 redeploy:那就把这个习惯改掉 习惯可以养成 当然也可以改掉 06/08 15:59 : → redeploy:改成把意识放在丹田 或足心 把这个养成习惯 06/08 15:59 我来灌灌水~ 佛教中~~把世界分三个部分... 最下层是欲界..中间是色界、最上面是无色界 对照人体 欲界就是......下半身... 色界就指形体..也就是身体 无色界指精神..也就是头部 所以意识也可以放三个地方...这和密宗所说的轮印有点像... 三处各有不同体会... 刚开始都会满"精彩"的.我是指"妄想满天飞"..只要坚持下去 就会开始以为有一些奇奇怪怪、神神秘秘的感应...(其实只是身体的自然反应) 或以为有灵能等OOXX......(不过是一些平常不易注意到的身体反应) 但只要保持"清醒"..久了就会习惯了，会慢慢愈来愈不为所动.(至少大约一月以上吧!) 如果沈迷那种"境界".... 那..大概不久後又会出现一位自称"XX大神"出世了..... ~这三处~~不建议每天换一个..... 至少一个点都维持半年以上.... 记得是从下而上.... 当然如果觉得自己是百年奇才也是可以 123、321、213、231、132、312随你跳(1是上、2是中、3是下) 我说的只是很单纯的把意识放在其中一处.... 不用去观想、持咒、念经、数息等其它让自己分心的事物... 过程会很无聊很枯橾很乏味还会很想睡..... ...一开始都会分心..散乱...所以不太好坚持下去... 至於顺序有何影响...我是觉得没差... 反正时间久了...结果都一样... 如果相信有神通、灵通、天魔、妖邪等...请找个老师 如果坚信没有....那...就当作是研究身体奥妙吧... -- 能帮助到人~~也是一种快乐 --

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