作者basstime (人畜无害(伪))
看板Taoism
标题新手的疑问
时间Wed Jun 7 16:07:47 2006
各位前辈大德～我是一个对练气有兴趣但是没有受过任何教学的人
我手边有几个疑问～想请各位前辈帮我解答
１.我全身上下只有双手的部份比较容易感觉到气
其他的地方气感要怎麽培养呢 靠专注跟想像就好吗
要怎麽确定气感的真假呢
2.我在用力想像的时候意识常常会集中在眉心上面一点的部份而且会感到紧绷
有时让他过於紧绷的话甚至会有点轻微的头晕现象这样是好是坏有没有解决的办法
3.我对经脉不太了解不过有时候我为特定的感情事情而感到感伤的时候
从心脏到左手整条连指尖的部分都会感到特别的感觉有点像酸或是空虚
但是我不太会形容 这跟气有关吗 为什麽会这样勒 (我是左撇子不知道有没有关系)
4.有的文说不要在意呼吸任他自然就好 丹田又有分上中下
如果要养气的话 气是要怎麽让他运行或是让哪边感到有能量集中就好呢
我可以把呼吸的身体膨胀部分压到下丹田附近然後呢? 想像里面有气在旋转这样对吗?
气可以集中在其他地方来培养吗
5.持咒因该是让意念能比较专注是吗 不同的咒会不会有什麽差别 不持咒有差吗
有没有人能交我ㄧ些比较简单的自我修练的方法 还有~我筋骨很硬很难盘腿
如果只是坐着或躺着链 效果会比较差吗
6.以前在便利商店值夜班的时候大概在4点可以感到身体表面周围的气很充足
这时候练气的话会比较好吗 还有什麽其他的时间适合练功的
之前看到一位大大有提到练气不练功 到老一场空
所以就乾脆把自己的问题一古脑都提出来了 希望自己能对练气有亘多的了解
希望各位前辈能帮我解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.224.103
1F：推 redeploy:熬夜不好 感觉气很充足 那是阴虚火旺 简单一点的说法 06/08 10:52
2F：→ redeploy:就是在透支身体的能源 06/08 10:53
3F：→ redeploy:至於意守眉心 不管哪各门派 都不会建议初学者意守眉心 06/08 10:53
4F：→ redeploy:要意守 可以意守丹田 足心 意守眉心真的不好 06/08 10:54
5F：→ redeploy:比较简单的道理就是 会脑充血 06/08 10:55
6F：→ redeploy:关於手到心脏的感觉 可以上网参考 "人体使用手册" 06/08 10:56
7F：→ redeploy:气感 基本上 只要你去感觉就会有 06/08 10:56
8F：→ redeploy:可以参考 隋朝智者大师的小止观 soul版也有相关文章 06/08 10:57
9F：→ redeploy:那本书虽然是讲 禅定 但其实 静坐禅定 气功 很多都是互通 06/08 10:58