作者ilanese (ilanese)
看板Taoism
标题Re: [问题] 通任督二脉的呼吸法???
时间Sat Apr 8 21:07:04 2006
使用「逆腹式呼吸法」,吸气时腹部凹进,反之吐气时腹部凸起。
在吸气时,腹部凹进的方式,在「感觉上」真息是沿着督脉而上,有如一般道家运
行小周天所说「进阳火」。
在吐气时,腹部凸起的方式,在「感觉上」真息是沿着任脉而下,有如一般道家运
行小周天所说「退阴符」。
不过那是呼吸法与练小周天的关系,和通不通气脉又是另一回事了。
注:【进阳火退阴符】
内丹术语。指坐功时,体内的气〝自尾闾升上泥丸,乃在背脊一路,名为进阳火,
自泥丸降下气海,乃在胸前一路,名为退阴符。以升为进,以降为退。又凡後升之
时,身中自觉热气蒸腾,乃至前降之时,则热气渐归冷静。此以热气盛为进阳火,
热气平为退阴符〞(陈撄宁:《孙不二女功内丹次第诗注》)。
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1F:→ ilanese:注明一下:「感觉」不代表「实际」! 04/09 10:29