通常没有什麽神秘，打坐产生的一些像有很多时後是人的本能。 就像是你在泡澡、你坐在沙发上发呆，会有些思绪出来这个是正常的。例如 故思一些事而不得其解，当你在清松的时後，忽然灵光一现就有了灵感去突 破现在的瓶颈。 至於打坐能看见什麽光、会看见什麽景，这是各门派有所不同，再此不做说 明。 打坐时因为水火相交而产生能量，这种能量古人叫气，而神气相合自然有助 提身自我的本能存在。 而神，是指身中之神。脑、五脏、六俯、血脉等等皆在身中。而以神来喻指 这些掌控这些身中运作的机制，而这些机制，有些不能用自我意识控制、或 是目前人类思维无法探索的范围。故当打坐时，心火肾水相交，产生了能量 合到身中的一些机制，然後这些机制的运作是可以强化身心、提升自我本能 的效果(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)；籍由这种效果来达到返还的结果 。而修炼时每个人的情况不同，但是原理一样。虽然做法不同，但是关键一 样。而这个关键就是在於呼吸，而不是看见什麽景象、身体有什麽感觉、想 到什麽事、提升了什麽。这些都只是结果，关键在哪？ 所以要怎麽呼怎麽吸是各家不传之秘，但是最根本要与呼吸配合的是心念的 清净，所以打坐的基本，以呼吸来调心念的清净，再求身心的超越。初学的 第一步在此；所以不要用错心了。 以上是个人心得，供参考讨论。 ※ 引述《ilanese (ilanese)》之铭言： : 有些静坐的初学者，在静坐时会出现他们所不了解的境界，而让他们感到 : 疑感。 : 将这类现象的出现，做为判断身心状况，也是不错的应用方式。 : 像我的话，静坐後一段时间，闭眼若是看到的光色以蓝色为主，也多半闪 : 烁不停，这对我的意义是气机发动运行之光。之後慢慢地入定後会变成淡 : 淡而稳定的白光。（光色是我个人多年累积而成的经验谈，每个人的体质 : 和修为不一样，感觉也不一样。）还有一种在晴空的蓝天背景下，小时候 : 到现在睁眼时，偶尔会看到淡红色不断地转动的火焰漩涡的影像在眼前， : 至於对我的生理或心理的意义是什麽？到目前为止仍是不明。（不过我小 : 时候总以为别人也一样都能看到这些东西。）事实上，目前我偶尔在快睡 : 着时或快睡醒时，在蒙胧中往往能见到蓝光笼罩在眼前。 : 这类的秘密经验，我多半归於形而下的生理现象，主因为脑神经被气机所 : 刺激而成。刺激到视觉区，光就会出现；刺激到听觉区，声音就会出现； : 刺激到嗅觉区，就感觉到闻到什麽气味；刺激到记忆区，陈年往事也会一 : 一浮现。 : 这些秘密经验，初学者一开始会觉得新奇有趣，但久而久之，就如同吃一 : 道以前从未吃过的美味料理，如果每天都吃一样的东西的话，吃久了也会 : 觉得不怎麽样的。 : 这些现象，早就有一些大德写出来了。谈形而下的境界比较多；谈形而上 : 的境界就很少很少了，就算有的话，也只是只字片语。 : 这类秘密经验的禁谈，通常会被当作是一种戒律。但愈是不说，大家就愈 : 好奇，愈想了解。在大家都不敢公开讨论的情况下，逐渐有些奇奇怪怪的 : 说法就纷纷出现了，像什麽静坐时看到光和听到声音就是开悟之类（这样 : 子香板往头上Ｋ下去，眼冒金星、耳朵嗡嗡作响，不就即刻开悟了，真是 : 好笑！）不然就是说什麽这是精神病中的幻视、幻听、幻觉，会走火入魔 : 之类的，来吓别人（如果这种现象是很有规律性地发生、而且对当事人并 : 不会造成困扰的话，这起码也不是坏的境界。） : 深入去了解这些现象有好有坏，好的是不会再因无知而恐惧或被其他有问 : 题的说法所误导；坏的是一开始多少会对这些现象有所贪求及眷恋，甚至 : 有的人会因执念而由第六识联合前五识而制造出这些「假境界」出来。 : 最後，我觉得藏密白教大手印瑜珈的「不专注于物体之瑜珈」中「心不动 : 念法」之「儿童观画法」，对这类现象出现时，是蛮不错的对治方法，在 : 此提供这个方法供大家参考。 --

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