史记扁鹊列传记载　扁鹊师承长桑君　授以上池水　饮後能洞穿五脏　观人脏腑　 这上池水在李时珍本草纲目记载　与陶弘景认为上池水为竹篱中和空树穴中的水　但是在 道家修炼过程中　上池水应是真气所化生的津液(在舌下两侧有玉液金津两穴)　此液应别 於口水　具有甘甜温润之感　是炼精化气过程所产生妙药　应该要善加利用 　　溯津法 　　晨醒目未张之际　两手搓热　哈一口气　手指交叉　置於头部枕骨处　两脚散盘平躺 行赤龙搅海 9、6 之数　候津生　勿吞　闭目起身　至洗室　将津液吐出　此为漱津 　　漱津之意　将一夜所累积之细菌或食物分解物　清除乾净 　　吞津法(还精补脑) 　　夜卧之时两手搓热　哈一口气　手指交叉　置於头部枕骨处　两脚散盘平躺　行赤龙 搅海 9、6 之数　候津生　以意将津液咽下　送至神阙　意念导引　行 9、6之数　往命门 处送　继沿督脉上行　至百会再行 108、72之数　此为吞津之法 (玉液还丹) 　　玉皇心印经【上药三品　神与气精】精为神、气之物质基础　此法可以改善消渴症(糖 尿病)　透过玉液还丹　还精补脑　可以延年益寿减缓消化　实为养生至宝　尤其年过半百 妇女　久行之　皮肤光润　神清气爽　不受更年期　雌激素不足的困扰　为天然养颜美容 圣品　宜天天不懈　成为日常生活的一部分 -- 夫兵者不祥之器物或恶之故有道者不处君子居则贵左用兵则贵右兵者不祥之器非君子 之器不得已BLOG http://www.wretch.cc/blog 安西教练 我想写日记 呜呜o志於天下 矣吉事尚左凶事尚右偏将军居左上将军居右言以丧礼处之杀人之众以哀悲泣之战胜以 丧礼处之道常无名朴虽小天下莫能臣侯王若能守之万物将自宾天地相合以降甘露民莫 之令而自均始制有名名亦既有夫亦将知止知止可以不殆 Whos.Dorm13.NCTU.edu.tw海 作者在 05/02/02 17:56:05 从 Whos.Dorm13.NCTU.edu.tw 修改这篇文章