不知道写在这边会不会不适当 我犹豫挺久的 不适就请板住秉公处理 昨晚因为今天上午的半马提前离席 不过今天跑的成绩是我跑半马以来最好的一次 就上来分享一下 今天沙尘暴袭台 一到会场天空就已经雾茫茫了 自去年台东超铁膝盖受伤之後 两支脚的状况就一直不好 年底的富邦马拉松(也是跑半马)还有学校的越野赛 成绩都退了不少 国道马拉松我今年第一个长跑活动 寒假过後就积极在准备 虽然脚伤还没全好 不过影响不大 就这样出发了 跑国道的感觉很新奇 毕竟很得有机会跑舖的这麽好的柏油路 在高架路上挑看台北市也是别有一般风味 途经圆山饭店.松山机场.大佳河滨公园 我对这一区的风景特别有感觉 因为...我报效国家的地方就是在这附近 21公里的距离说长不长说短也不算短 也不知道怎麽这麽刚好 风向与路线平行 前往折返的点路上是逆风 回来的路上则是顺风 再通过折返点时大约已经过了一个钟头 这一个钟头还真的很痛苦 风沙大就算了...又正好逆风 不过一过折返点 整个人就轻松起来 就这样一路直奔大约五公里 照理说..酸痛应该先从脚开始 我不知道哪跟神经短路 我的左右侧腹部轮流痛起来 速度就减慢了下来 大约撑了两公里才好 不过这时体力也差不多了 就慢慢龟回去终点 成绩大约是一小时五十五分 刚好刚我今年的平常训练的速度差不多 本来希望会有超水准表现的 不过有跟水准相当也值得安慰拉 下周我要去挑战花东自行车300公里 祝我平安完成吧 谢谢各位!! --

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