作者moreyellow (我想当左派)
看板TallClub
标题[心得] 国道半马
时间Sun Mar 21 23:20:44 2010
不知道写在这边会不会不适当
我犹豫挺久的
不适就请板住秉公处理
昨晚因为今天上午的半马提前离席
不过今天跑的成绩是我跑半马以来最好的一次
就上来分享一下
今天沙尘暴袭台
一到会场天空就已经雾茫茫了
自去年台东超铁膝盖受伤之後
两支脚的状况就一直不好
年底的富邦马拉松(也是跑半马)还有学校的越野赛
成绩都退了不少
国道马拉松我今年第一个长跑活动
寒假过後就积极在准备
虽然脚伤还没全好
不过影响不大
就这样出发了
跑国道的感觉很新奇
毕竟很得有机会跑舖的这麽好的柏油路
在高架路上挑看台北市也是别有一般风味
途经圆山饭店.松山机场.大佳河滨公园
我对这一区的风景特别有感觉
因为...我报效国家的地方就是在这附近
21公里的距离说长不长说短也不算短
也不知道怎麽这麽刚好
风向与路线平行
前往折返的点路上是逆风
回来的路上则是顺风
再通过折返点时大约已经过了一个钟头
这一个钟头还真的很痛苦
风沙大就算了...又正好逆风
不过一过折返点
整个人就轻松起来
就这样一路直奔大约五公里
照理说..酸痛应该先从脚开始
我不知道哪跟神经短路
我的左右侧腹部轮流痛起来
速度就减慢了下来
大约撑了两公里才好
不过这时体力也差不多了
就慢慢龟回去终点
成绩大约是一小时五十五分
刚好刚我今年的平常训练的速度差不多
本来希望会有超水准表现的
不过有跟水准相当也值得安慰拉
下周我要去挑战花东自行车300公里
祝我平安完成吧
谢谢各位!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.213.95
1F:推 straight79:祝平安 03/21 23:34
2F:推 MarySteffi:推同乡兼隔壁班同学... 03/21 23:35
3F:推 prokofi:超勇猛!! 03/21 23:46
4F:推 gigano1:加油!NS全系列我都挑战过了,请注意安全 03/22 02:28
5F:推 doris0825:good~ 我也想再去跑 03/22 08:44
6F:推 forcetim:推运动爱好者~ 03/22 19:16