作者aaafly (打球啦...)
看板TallClub
标题Re: [疑惑]请问各位高个的生活习惯
时间Sat Oct 17 09:03:43 2009
想长高运动真的很重要
我以前都是每天运动
很多朋友都一起拉高
※ 引述《j7895201 (伊巴)》之铭言：
: ※ 引述《a82k7 (LA Laker 2009 Champions)》之铭言：
: : 虽然基因遗传都会影响身高
: : 但我觉得後天的培养也是一个重要的因素
: : 尤其是听说很多高个2X了都还在长高
: : 所以想知道大家的生活作息状况
: : 不瞒各位说 小弟22岁 170~171而已
: : 但是睡眠状况很糟糕 运动也有一搭没一搭的
: : 睡眠差 都睡到下午 饮食自然不均衡
: : 但是还是想长高 所以想问问各位高个的生活状况
: : 请大家分享一下 感谢
: 我和你同岁 到22岁之前都还有在长
: 18~22大概长了7公分吧
: 我睡眠状况都很固定 就每天1点多睡 隔天8~9点自然醒
: 每个星期固定和系队练球 有一天晚上会去跑步
: 饮食的话 我三餐都会固定吃 该吃的都会吃
: 没有喝牛奶的习惯
: 给你参考喽~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.168.140
1F：推 a82k7:谢谢提供^^ 10/19 00:43