孙传贤 02-16 09:36 尽管他的身高只有193公分，但却足以让200公分左右的长人吃尽苦头；虽然他 没有过人的弹性及爆发力，但一身壮硕的肌肉及打死不退的拼战意志却让他纵 横禁区无往不利；只要他站在禁区就有一种不怒自威的气势。他就是台银禁区 扛霸子──朱永弘。 记：上次面对新浪受伤後，许多台银球迷都相当担心你的健康状况，先请你谈 谈现在恢复的状况吧！ 朱：目前我已恢复约七、八成左右，大部分的活动都不成问题，也都可以跟着球 队练球。不过，右边肋骨部分的肿胀尚未消除，所以在做左手往外拉的动作 时，肋骨部分还是会有刺痛的感觉。 记：这个伤势目前对你有什麽影响？ 朱：目前伤势对我投篮及抢篮板的动作都没有太大的影响，但我现在比较不敢 「张开双手」来防守对手，因为受伤部分再被撞到的话，就会非常痛。前几 天练球时，受伤部分不慎遭到撞击，结果就让我痛了一整天。 记：由於你长年在禁区讨生活，大小冲撞更是在所难免，你身上有什麽比较严重 的旧伤吗？ 朱：除了这次的伤势外，前年(2002年)总统盃时，我因车祸导致右肩出现撕裂伤， 让我休息了约七个月，直到去年10月SBL开打前才痊癒。那段受伤期间，我曾 经动过退休的念头，但後来不断接受治疗及复健才撑过来。 记：右肩受伤当时的情况是怎麽样呢？ 朱：当时我是骑着摩托车，结果车祸时我的右肩先着地，才导致二头肌靠近肩头的 部分出现撕裂伤。受伤时，我的右肩根本不能动，後来经医师治疗、按摩後，觉 得舒服许多。不过，投球时有一个角度会非常痛，导致总统盃後来的赛事我都无 法参加。 记：现在右肩的伤势还会对你造成影响吗？ 朱：基本上是不太会啦！不过，那次受伤後，我的右肩就出现轻微习惯性脱臼的後遗症。 偶尔在做较大动作时就会发生脱臼，但不是很严重、也不会痛，只会感觉刺刺的。 如果有这种情形，我自己也会把它「桥」回去。 记：台银最近的状况一直不是很好，身为台银的队长，你觉得问题出在哪里呢？ 朱：嗯…应该是团队意识不足吧！虽然我们阵中没有国手，也没有明星球员，但我们 却有许多年轻、有潜力的好手，他们也不认为自己会比那些明星球员差。但也因 为如此，大家拿到球後几乎都想独自求表现，传球的意识都不是很好，这应该是 台银战绩始终在谷底徘徊的主要原因吧！ 记：既然有这样的问题，身为队长的你没有想办法与他们沟通吗？ 朱：有啊！我平时都会把自己的比赛经验分享给年轻球员，教练也不断鼓励大家，但 我认为这是心态问题。年轻球员必须懂得随时做好自我调整，假使他们的心理建 设不足，而导致表现失常，我们也莫可奈何。 记：虽然台银阵中有200公分的周本堂，但台银禁区的攻守枢纽还是以你为主，你通常 如何面对身高比你高大的长人呢？ 朱：我认为最重要的课题是观察他们的习惯动作。虽然我的身高稍矮，但我可以用速 度与其他长人纠缠；而且现在许多年轻的长人都不太喜欢做重量训练，所以 「身材」也是我在禁区讨生活的利器。 记：提到身材，你也算是SBL中数一数二的「肌肉棒子」，你通常多久会做一次重量训 练呢？ 朱：非球季期间，我通常一周会去健身房三次，每次重训的时间约两个半小时。而在 球季期间，因平时上班外还要练球，所以我每天都牺牲中午的休息时间，花一个 小时来进行重量训练，而且每次只针对一个部位加以锻链，这样才收到显着的效 果。 记：在SBL众多长人中，你认为谁最难应付？ 朱：(沉思)嗯…应该是赖国弘及刘义祥吧！赖国弘的中锋基本动作相当紮实，而且 很「硬」，当他进攻时不太好守。而刘义祥则是身材非常壮硕，想与他卡位争 抢篮板实在需要费一番苦功。 记：现在国内许多禁区球员都具备三分线的攻击能力，你曾想过练习三分长射吗？ 朱：其实是有想过啦！我之前在甲组汉记建设时期曾打过前锋位置，而且平均每场 可投进两、三颗三分球。但如果我现在拉出去砍外线，那台银要靠谁来抢篮板 呢？我高中时就是全队身高最高的球员，所以我的中锋动作自然比前锋动作更 熟练、更紮实，三分球就让其他後卫及前锋发挥好了！ 记：目前是SBL篮板前五强中，只有你的身高在200公分以下，你在争抢篮板球时有 什麽窍门吗？ 朱：在抢防守篮板时，最重要的工作当然就是紮实的卡位。而在争抢进攻篮板时， 则是要注意球的落点。许多球员都会在球与篮框接触後，观察球反弹的方向， 但我认为这样并不足够。基本上，我会观察球「准备」接触篮框的位置，这样 一来就可比其他球员更早一步预测到篮板球的落点。 记：这项「密技」是何时研发出来的？ 朱：这是在高中时期培养出来的。高中练球时，当其他队友在练投的时候，我们就 必须在篮下捡球，不过有些人只会待待的捡球，但我却利用这些时间来练习判 断球的落点，并敢在球落地前将球接住，所以即使在捡球我都会非常累。不过， 这也让我练就一手判断篮板球落点的功夫，即使到现在，我还是会在练球时执 行这项动作。 记：据说你每次比完赛後洗澡都会洗很久，这是什麽原因呢？ 朱：(笑)其实我是在放松自己。比赛後冲个热水澡是一件相当舒服的事，而且我也 可以藉此放松全身肌肉、并恢复体力，以迎接下一场比赛甚至练球。我绝对不 是有洁癖才爱洗澡的！ 记：最後，请你谈谈你希望台银在SBL剩下的几场比赛能有什麽样的表现？ 朱：我希望在剩下的几场比赛中，台银球员彼此间的默契及信心能够提升，虽然比 赛的胜负对我们来说并不是很重要，但如果能够拿下几场胜利，年轻球员的信 心一定可以大幅提升。 记：假使SBL会一直延续下去，你对自己下个球季有什麽期许？ 朱：没什麽期许啦！我只期望不要再受伤就好了！ 最後，朱永弘还透露，要不是有伤在身，他还蛮想与其他长人角逐篮板王头衔。也 许朱永弘是SBL最矮的禁区球员，但只要他踏进球场的梯形油漆区，其他200公分以 上的长人也要对他敬畏三分。 --

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