作者pott (= =)
看板Taitung
标题[请教] 不错的减重班OR有氧舞蹈班
时间Thu Jul 1 21:09:50 2010
好不容易放暑假，
终於有时间好好甩掉肥油了！
但却不知哪里有不错的有氧舞蹈班呢？
因为之前我都在救国团跳，
但总觉得人太多（很多婆婆妈妈十分吵杂），
场地又不好（我上的课是在一楼只有前面有镜子，常常被人挡到都看不见自己在跳什麽）
再加上运动效果并不好，
那堂课是半个小时暖身半个小时跳舞，
虽然我自认跳得很认真但一个小时下来还是没流什麽汗，
想当然尔体重仍是维持在七开头宝座啦>///<
所以想请教各位前辈知道哪些不错的有氧舞蹈班可以分享一下呢？
若是不错的减重班也可以唷：）
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◆ From: 220.142.116.214
1F：推 vvx7161:我也想知道 QQ~ 07/01 22:11
2F：→ aeiecaeiec:我也想知道XDDD 07/01 22:16
3F：推 chuchuyu:靠自己呢??我每天都去体育场慢跑30~40分钟 饮食没有特别 07/01 22:17
4F：→ chuchuyu:控制 一个月下来成绩是瘦下3公斤@@ 07/01 22:17
5F：→ chuchuyu:我之前也是去参加有氧舞蹈..後来还是觉得靠自己XDDD 07/01 22:18
6F：推 tamahaw:lafit的踏步机 会大飙汗 肚子都消了 且没有天气限制 07/02 08:45