# 课程详细介绍与报名：https://meeturbody.weebly.com/ 融合瑜伽/皮拉提斯/中医经络，引导学员放松伸展，舒缓日常生活中、运动或有旧伤处 累积的紧绷、酸痛及压力，针对一般常见身体状况开设主题式教学，例如肩颈酸痛、 腰酸背痛、膝盖不适、下肢循环不良、妇科保健等等， 希望帮助学员舒缓身体状况，了解自己的身体，并学会自我保健。 # 适合对象 1. 上班族，久坐久站经常感到身体僵硬疲惫 2. 不易入睡、浅眠，常感到睡不饱 3. 初学者，尝试瑜伽或伸展课程常感受挫 4. 经常运动，但运动後很少放松伸展 5. 有旧伤困扰，想了解自我疗癒方法 6. 寻找小班温馨精致教学者 # 课程实况及学员分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html # 近期课程（六人小班制，三人开课) ◎ 周日下午 16:00~17:45 @ AUMNIE (近捷运大安站)，请自行携带瑜伽垫 2019/01/13 足腿放松：活化下半身，行动更灵敏 2019/01/20 整体放松：改善全身僵硬紧绷，活化气血循环 2019/01/27 放松好眠：放下焦虑压力，进入深度舒眠 # 报名方式 报名表：http://illu.es/5NSLS 请先以LINE或FB私讯确认是否有名额 FB-克拉拉的身体觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ LINE搜寻 @nux9803h 点 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友 # 课程详细介绍与报名：https://meeturbody.weebly.com/ --

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