作者cherrysherry (crap)
看板Tainan
标题[徵求] 到府健身教练
时间Sat Feb 28 22:25:51 2026
地点安平区
请推荐给七十多岁老年人的到府健身教练 我妈需要训练肌力 帮忙带简单自己可以在家练
习的动作
如果有其他管道也请推荐
（她应该不符合长照2.0 复能服务，因为她可以自己行动 只是腿非常无力）
谢谢
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1F：→ suweiQQ: 先去复健科吧 02/28 22:53
2F：→ cherrysherry: 已经有在复健，是他们建议肌力训练的 02/28 22:57
3F：推 sandarac: 我是直接让我妈（76岁）去附近健身工厂练，去年9月至今 03/01 00:20
4F：→ sandarac: 已经上了快50堂教练课，目前体脂从近50降到43,希望今年 03/01 00:20
5F：→ sandarac: 可以降到35... 03/01 00:20
6F：→ Saup: 直接去离家近的健身房应该是比较好的选择，安平就不少家 03/01 01:24
7F：推 xc2v: 长照的居家服务试看看 03/01 04:24
8F：推 lyt610: 找物理治疗所！ 03/01 13:43