作者yiwan95011 (怡小雯)
看板Tainan
标题[问题] 请推荐全麦土司或馒头
时间Tue Jan 13 22:16:12 2026
因爲家人在饮控（糖尿病前期）
早餐又是吃素食，
想有些健康早餐变化，
市面上很多馒头跟吐司的全麦成分都不多，
想询问台南市区有无推荐的全麦土司或馒头，
是淀粉比例最少的呢～
谢谢！
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1F：推 jhengME: 我阿公都吃糙米粥 01/13 23:54
2F：推 chi0714: 马可先生全麦成份应该很多吧 01/14 00:58
3F：推 dschen382: 不用算成这样 就吃三分之一颗就OK 01/14 08:20
4F：推 cyp001: 全麦未必健康喔 因为面团不好成形 可能会加一些添加剂 01/14 08:59
5F：推 recoverer27: 东区 欣爱吐司的全麦好吃 01/14 10:34
6F：推 a910223a: 马可有冷冻全麦馒头，份量小适合饮控～ 01/14 11:38
7F：→ suweiQQ: 还敢吃馒头笑死 01/14 12:39
8F：推 cozeely: 去自费看营养师最快，它会用浅显易懂方式教学，也不用刻 01/14 12:53
9F：→ cozeely: 意找低淀粉的馒头 吐司 01/14 12:53
10F：推 evaqfuy: 吃地瓜 01/14 14:20
11F：推 viginia66: 地瓜也是高淀粉 01/14 15:05
12F：推 viginia66: 要放凉後才适宜 01/14 15:07
13F：→ O10lOl01O: 真的怕的话 就喝糖尿病专用奶粉 01/14 18:26
14F：→ EUGENEYEH: 晴天包子，可上网查看他们的全麦系列产品 01/14 20:48
15F：推 joalin76: 民生路 三块六 的红藜馒头，还有很多口味 01/14 21:19