练习地点：礼拜一晚上六点半 台中市福星公园 图书馆後方 (下雨则会在图书馆旁遮雨棚) 防身武术练习 不需任何基础 (学生免费学习 练习) 本门武术特色，从入门开始，便开始施以大量两人对练、对作练习。 从基础[游肢][接肢]开始，目的：锻链你的筋骨、力量， 进而去了解敌我间的力量流向， 以及初步的接敌概念。 ↓ 接着进入[二步牵打]， 目的：培养敌我意识概念， 及开放脚步去迫敌、追敌， 和掌握敌我空间距离。 ↓ 再来进入[四步牵打]， 目的：养成对敌连续进击手法和意念。 ↓ 最後进入[五步牵打]， 目的：此为融合土肢、火肢、圆手、震、劈、接 等概念，培养出火肢和土肢等手法的 追击技法。 以上皆是一步步的去培养出应敌所需具备的能力。 另外配合金、木、水、火、土 五行肢手训练，培养锻链提升身体素质，并可 达到养身、健身目的。 由於上述对练 皆须大量夥伴互相对练 会较有成效 所以在这强力募集有兴趣的学生加入 纵鹤 入门对练须知 可参照底下文章 危险与安全 – 纵鹤游肢 http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=122&prev=-1&next=119 关於锻链力量方面 参见 //tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/article?mid=36&prev=59&next=18&l=f&fid=5 想了解更多 http://tw.myblog.yahoo.com/watergin-three/ -- --

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