嗨大家～这里是七分之二的探索 运动带来的肌肉酸痛和乳酸堆积，是不是让你去健身房的频率，变成两天捕鱼三天晒网呢 ？还是你也有因为长期姿势不正确，导致肩颈紧绷、腰背僵硬呢？这时候你需要的就是运 动按摩！ 我们这次体验了台中多间运动按摩，帮你精选了三家，不用怕踩雷的店家，大家可以挑自 己适合的去尝试看看，从筋膜放松到客制化的精准调理，去一次就有感啦！ 最真实的实地体验心得，来，跟着往下看～ 1、摩立康健康工作室（最温柔的运动按摩体验） 摩立康健康工作室位於太平区，邻近新平国小，全店采预约制，一对一服务不打扰，每位 顾客皆能享有专属评估与量身订做的方案。按摩馆内空间乾净舒适，理疗床具备专属支撑 设计，洗手间也有贴心备有发圈与卫生棉，细节照顾让人感觉非常放松。 因为创办人 Nick 拥有职能治疗背景，所以结合复健与运动按摩，打造了全客制化的专业 疗程，会先从深度对谈、动作观察开始，在後续帮你安排凉生打造的疗程。透过筋膜刀、 深层按压、神经松动、关节引导等多元手法，处理筋膜紧绷、姿势代偿与活动受限等问题 。 体验下来很神奇的是，某几处明明没按到，却因为代偿被解开，整个背部像被释放一样轻 盈，有几处的长期疼痛根源真的有被改善到！最惊艳的是，在疗程中还会教学如何用滚筒 或简单伸展延续效果，让顾客能学到基础技巧，回家後也能对自己的身体维持基本照护。 身为久坐看电脑的上班族，真心体验有感，而且整个过程都不会有太刺激的痛感，趴童星 人也可以冲！ 2、永衡训练运动按摩（特地某部位要调理的可以找这家！） 永衡运动就在东峰游泳池旁，招牌虽然不明显，但指示相当清楚，东峰游泳池门口前可停 放机车，最近的停车场则需步行约 5 分钟。 第一次到访的客人会先进行谘询，接着是一系列动作评估检测，了解自身状况後再进行进 一步的调整及後续追踪。除运动按摩外，这间台中运动按摩工作室也有规划一区肌力训练 区，提供重量训练、皮拉提斯、体态矫正等运动使用，可以算是一条龙服务的地方了。 在按摩进行前，教练会与客人讨论最需要优先处理的问题点，再着手进行调整；这里教练 的按摩手法很独特，例如我的右侧骨盆周围肌肉紧绷，教练首先处理的是右脚内侧脚踝， 并非大范围推拿，而是针对特定筋络进行放松，然後请我下床感受，再继续後续的调整。 体验的过程中，可以发现永衡的教练很注重，让客人对自身身体状况有意识，因此每个环 节教练都会与你不断进行沟通与讨论。总体来说，永衡运动按摩专注於针对最严重的痛点 处理，而非提供全身放松的按摩，更适合特定部位需要深层调理的客人。 3、RESTRONG 瑞身壮运动按摩馆（筋膜结构调整手法超赞） 瑞身壮运动按摩馆位於台中丰原，南阳国小对面，距离丰原火车站 900 公尺。整体空间 通透明亮，环境舒适放松；服务采预约制，可透过 LINE 预约，目前有 3 位按摩师，其 中创办人更是拥有 16 年功能性训练经验。 服务内容以客制化运动按摩、筋膜张拉结构调整、颅底筋膜放松肌肉为主，即使不是运动 员也能在这边放松日常疲累，甚至还能改善睡眠品质！（就是这点超吸引睡不好的我） 在接待处时，工作人员就亲切地递上热茶，茶里满满的红枣与姜片，属於健康茶类型，真 的有被贴心之举暖到。让人比较印象深刻的是，教练仅用手轻轻触碰膝盖、腿部、肩膀等 部位，就能精准指出可能早已习惯、不自觉的酸痛点，而且都非常准！ 後续他们做筋膜结构的调整手法，真的有让平常不正确用力的肌肉，都回归平衡的感觉， 非常值得一试！ — 【总结看这里】 ＃怕痛星人 → 选【摩立康健康工作室】 ＃特定部位超精准调理 → 选【永衡训练运动按摩】 ＃超专业筋膜调整手法 → 选【瑞身壮运动按摩】 虽然酸痛是小问题，但长期累积下来，真的有天会感觉要人命！如果你还没接触过运动按 摩，非常推荐你可以去试试看，针对酸痛部位精准调整後，一身轻的感觉，你只会想问「 怎麽没有早点去！」 更完整的台中运动按摩推荐，请点击文章看全部！ https://27ths.cc/87s38f --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 92.210.201.139 (德国) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/TaichungBun/M.1759900297.A.B48.html