作者chiungji (Jasmine)
看板TaichungBun
标题[广宣] 会爱上瑜珈的优质老师
时间Sat Sep 20 17:53:50 2025
我是去年2024年9月中开始去某运动中心上瑜珈,那时候的自己并不喜欢上瑜珈,每次都是
把自己当上班族的心态在练习,每每上课30分钟左右,就会开始想要下班. 上课时,还会时
不时看一下时钟,到底还要多久才能下课. 为了逼自己好好练习瑜珈,只好不断不断的购买
堂数让自己没有退路.
我记得有一次我上了一个很热门老师的伸展课,老师在课堂上说,要训练自己屁股用力缩小
腹走路,我那时候下课还跑去问老师「屁股如何用力?」老师很惊讶地反问我「你平常走路
都不出力吗?」那天回家之後,我还很认真地想要尝试屁股用力与缩小腹,结果因为施力点
错误,还导致胃痛. 那一刻我才知道,原来我的屁股与腹部没有力量.
之後因为原本的老师有事情请长假,才有缘份可以认识代课的Sisi老师. 很神奇的是,上老
师的瑜珈课,我总是觉得时间过得很快,我察觉到自己是发自内心的爱上瑜珈了.
之後老师开了私课,我当然就跟着老师的步伐上课去了. 那时候,每周一堂的私课,一堂的
某运动中心的瑜珈课 (原本是2堂,但是另一堂实在让我太无感了,所以我改去游泳). 然後
一直跟着Sisi老师学习的结果,就是我发现某运动中心的瑜珈课,对我来说很没有吸引力,
我察觉我去上课没有很开心,也越来越觉得某运动中心的课程太简单,对我没有太大的帮助
. 所以,我才毅然决然地改成每周2堂跟着Sisi老师好好学习瑜珈.
到目前为止,跟着老师学习瑜珈也超过半年了.谢谢老师总是提醒我们「相信自己的身体,
它就会越变越好」. 这句话真的很有力量,也很激励我. 所以, 我每天都会在家里做简单
的伸展,因为我知道我的身体非常僵硬,我也想挑战我自己. 这些跟着老师的学习以来, 我
明显感觉到屁股与腹部变的有力了,我能区分肚子与腹部两边发力点的不同,不会再像从前
一样,因为无法区分两者之间发力点的不同而导致胃痛. 脚部,手臂力量,也越来越强大.
我觉得老师的魔咒「相信自己的身体,它就会越变越好」这句话真的就这样应验了
另一个比较神奇的地方是, 有一次老师指导我肩膀扭转的动作,我发现自己的肩膀有一个
角度很像卡住,透过老师神奇的手,那个位置突然就可以转了. 只是一个小小的扭转动作,
我回家居然酸痛到不行,老师的手有开发别人卡住部位的神奇功效.所以当老师在上课提到
帮助同学解决多年的关节沾黏问题,我马上就连结到自己的亲身体验,我相信这是真实发生
的事情,老师的手有神奇的治疗能力.
此外，老师会依据来上课的同学状况去调整上课内容、去强化这班同学比较弱的问题，小
班制就有这种好处，这也是我短短时间可以越练肌力越来越强的真正原因.
最後,我想要分享这麽棒的Sisi老师给大家,欢迎大家去找老师学习瑜珈,让我们的身体越
来越健康,越来越强壮!
老师的IG
https://www.instagram.com/beyour_yoga?igsh=MWJzbXRpNWs1eTlzbw==
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.241.206.225 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/TaichungBun/M.1758362032.A.98C.html
1F：嘘 alox0330: 业 27.51.72.150 09/20 18:01
2F：→ Yyyyyy: 看成爱上瑜珈老师 123.240.107.45 09/20 18:01
3F：→ rushfudge: 哪部223.138.244.188 09/20 18:28
4F：推 hsuyu: 广宣是这样用的吗123.240.244.117 09/20 19:02
5F：推 a3879111: 会不会有人字太多没看完就先跪求番号了 27.51.89.76 09/20 19:45
6F：→ chiungji: 好像应该用心得文吼？打文章的时候没找116.241.206.225 09/20 20:26
7F：→ chiungji: 到适合的选项116.241.206.225 09/20 20:26
8F：→ chiungji: 二楼的回文让我嘴角上扬&狂笑116.241.206.225 09/20 20:27
※ 编辑: chiungji (116.241.206.225 台湾), 09/20/2025 20:30:08
9F：→ Yyyyyy: 可以改成"霸道总裁爱上瑜珈老师" XD 123.240.107.45 09/20 20:35
10F：推 abc0312: 回想起大学有选修瑜珈，非常热门，原来 49.215.226.168 09/20 21:30
11F：→ abc0312: 因是老师很美就是有出书的唐幼馨，上课 49.215.226.168 09/20 21:30
12F：→ abc0312: 到一半还会发现隔壁健身房壮男怎麽也来 49.215.226.168 09/20 21:30
13F：→ abc0312: 旁听XD 49.215.226.168 09/20 21:30
14F：→ abc0312: 连讲话都有志玲感，她现在生了2个孩子又 49.215.226.168 09/20 21:31
15F：→ abc0312: 瘦回来了，一样很美 49.215.226.168 09/20 21:31
16F：→ YesNoter: 靠那边啊 111.83.26.176 09/20 22:05
17F：嘘 YingWenTsai: 嗯嗯 123.110.59.219 09/20 23:03
18F：→ chiungji: 女生长的美就是有天生优势，就像我遇到116.241.206.225 09/21 05:37
19F：→ chiungji: 帅气业务，也愿意多花时间听他推销的概116.241.206.225 09/21 05:37
20F：→ chiungji: 念一样XDDD116.241.206.225 09/21 05:37
21F：→ chiungji: 老师私课位置目前是在南屯116.241.206.225 09/21 05:39
22F：推 Keyouka: 有男生去上吗 27.53.162.144 09/21 07:18
23F：→ chiungji: 男生只有一位，女生居多，小班制约6-7人116.241.206.225 09/21 07:46
24F：→ chiungji: 左右116.241.206.225 09/21 07:46
25F：推 enya1005: Ig没有课程讯息啊 49.215.127.239 09/21 20:35
27F：推 bbsterence: 练到极致，是不是会飞起来? 60.249.62.98 09/22 07:49
28F：推 narcos1599: 要怎麽报名老师的课程 125.230.206.73 09/22 10:36
29F：→ chiungji: 可以IG私讯老师喔116.241.206.225 09/22 13:09
30F：推 YummyYummy: 老师跟高义一样养水军吗 180.177.52.36 09/22 21:48
31F：→ chiungji: 我个人对於业配的定义是「只要邀请加入116.241.206.225 09/23 06:28
32F：→ chiungji: 有涉及个人利益」就是业配，如果没有，116.241.206.225 09/23 06:28
33F：→ chiungji: 应该不算在此范畴内. 如果大家对於业配116.241.206.225 09/23 06:28
34F：→ chiungji: 有不同定义，我也愿意虚心接受.116.241.206.225 09/23 06:28
35F：推 kodo5566: 我也看成爱上瑜珈老师 想说哪边可以 哈223.141.236.120 09/23 16:23
36F：→ kodo5566: 哈223.141.236.120 09/23 16:23
37F：推 nolie1228: 我...喜欢 27.240.224.128 09/25 00:13