作者Banchero (我是状元!?)
看板TaichungBun
标题[闲聊] 论健身的重要性
时间Mon Mar 18 22:16:58 2024
本人在某司担任设备工程师，薪资目前算满意，有买一户公寓，物质上算无虞。
我每个礼拜都会排休闲活动，看电影阿，按摩阿，跟朋友出去喝酒之类的，但我总觉得我
的生活品质很差，我在想会不会是因为我们算轮班制(12小时的工作)
我们算两个礼拜换一次班，作息不固定导致
别人很羡慕我的生活，但其实我都觉得我会不会爆肝死在公司
直到有次一年一次的健康检查，一查不得了，肝指数直接爆炸，我真的不得不正视这问题
。
某天从医院回家路上经过晓明女中看到旁边的建工离家里近就报名，让教练好好帮我安排
课程以及饮食，重训有氧以及搭配正确饮食，至少让身体健康一点，尤其是我这种破身体
，一运动每次都抽筋不然就是受伤真的超惨，
幸好健工旁边就有整复推拿，每次健完都去给推一下舒缓肌肉，这样三个月下来我的体脂
掉了5.6，身体比较轻盈，整体精神看起来也比较好一些了
幸好现在身体没亮红灯了，也奉劝大家在工作之余也要注意自己身体，不要像我一样真的
亮红灯了才知道改，赚钱有道，性命要顾
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1F：嘘 KaiHavertz: 你不会发在你的限动吗？ 110.30.144.47 03/18 22:18
2F：→ ur260: 业？ 1.200.138.197 03/18 22:21
3F：推 NX9999: ya123.241.242.136 03/18 22:25
4F：→ jimmy911112: ....不运动调整饮食就可以没有红字好 114.46.38.76 03/18 22:29
5F：→ jimmy911112: 吗 114.46.38.76 03/18 22:29
6F：嘘 ttlun: YA125.228.130.126 03/18 22:36
7F：嘘 golddunhill: 起承转合。下回再试试 49.216.220.56 03/18 22:41
8F：→ johncena: 发错版了吧，跟台中版关系有点薄弱 106.107.181.52 03/18 22:44
9F：嘘 dead11: 有时间就早点睡 健个屁 118.170.9.126 03/18 22:46
10F：推 shinko777: 很玄 114.42.65.181 03/18 23:24
11F：嘘 muxmux: 有时间就早点睡 健个屁 42.73.127.7 03/18 23:43
12F：推 yaody: 建功夜配蚊210.209.184.206 03/19 00:07
13F：推 windom: 其实中力也不错 如果跑步还要吹冷气 我认 211.73.185.22 03/19 00:40
14F：→ windom: 为就乾脆等死就好了 211.73.185.22 03/19 00:40
15F：嘘 waterfall: 看不懂，爆肝是要多休息，作息规律还 27.242.96.255 03/19 02:37
16F：→ waterfall: 去健身房操得更累是在？ 27.242.96.255 03/19 02:37
17F：嘘 baby1818: 文笔好差欸 49.215.151.220 03/19 06:41
18F：嘘 baby1818: 充实脑子跟健身一样很重要 49.215.151.220 03/19 06:42
19F：嘘 baby1818: Ya 49.215.151.220 03/19 06:42
20F：嘘 baby1818: 失败的论述 49.215.151.220 03/19 06:43
21F：嘘 baby1818: 耶，呸。 49.215.151.220 03/19 06:44
22F：嘘 baby1818: 退下 49.215.151.220 03/19 06:47
23F：嘘 baby1818: 感谢您的负面推荐 49.215.151.220 03/19 06:48
24F：嘘 baby1818: 多了一个大家不会想去的地方 49.215.151.220 03/19 06:48
25F：嘘 baby1818: 惨 49.215.151.220 03/19 06:49
26F：嘘 baby1818: 不知道稿费多少 49.215.151.220 03/19 06:49
27F：嘘 baby1818: 不如拿去吃麦当劳 49.215.151.220 03/19 06:50
28F：嘘 roadmanjia: 承揽制的教练又变设备工程师 真猴腮雷 45.133.176.49 03/19 08:29
29F：嘘 specman: 业配钱该花就要花 223.140.62.252 03/19 09:09
30F：嘘 apson: 去补个作文吧 49.217.130.168 03/19 09:10
31F：嘘 wwa928: 文笔真烂 61.58.150.86 03/19 09:10
32F：嘘 enigmabp: 某司是什麽鬼？支语退散 36.232.185.221 03/19 09:41
33F：→ keon29: 笑死 你的破身体跟台中屁关系 118.170.192.77 03/19 10:27
34F：嘘 garcas: 自己的问题 182.155.207.75 03/19 11:05
35F：推 una283: 跟上次大学眼科一样的作文比赛吗220.132.181.237 03/19 11:16
36F：→ una283: 明明就有 ChatGPT 可以帮你修作文220.132.181.237 03/19 11:17
37F：→ una283: 还有 文笔不好 不要用「论」当标题220.132.181.237 03/19 11:18
38F：嘘 julies0215: 看完只知道小时候不念书 长大做设备123.240.206.142 03/19 11:28
39F：推 bbsterence: 同业抹黑，业配成功! 查一下竞争对手 60.249.62.98 03/19 12:11
40F：推 bbsterence: 靠~那附近也太多间了~~ 60.249.62.98 03/19 12:14
41F：嘘 baby1818: 午安您好 49.215.150.230 03/19 12:17
42F：→ va2475: 编得有够烂223.141.149.211 03/19 12:36
43F：嘘 sea0a0: 刷存在感？ 49.216.173.178 03/19 13:23
44F：嘘 slashliu: 你没脸书吗？ 你没推特吗？ 你没ig可以 1.200.177.78 03/19 14:28
45F：→ slashliu: 发吗 1.200.177.78 03/19 14:28
46F：嘘 tnl0716: 我不知道我身体有没有红灯 但你会先红 118.163.182.55 03/19 14:41
47F：推 xc2v: 建工月费多少? 114.46.32.237 03/19 15:28
48F：嘘 MixMixMix: 好耶223.141.182.111 03/19 15:49
49F：→ baby1818: 退下 49.215.152.7 03/19 16:41
50F：嘘 baby1818: 真的不得了 49.215.150.29 03/19 19:32
51F：嘘 hamuguava: 嗑药？ 111.82.126.3 03/19 20:58
52F：→ dawnnn317: 这种是工程师鬼才信 36.232.171.120 03/19 22:18