各位泰山的乡亲版友好，我是小草我是一名自由健身教练，本身有美国ACE-CPT国际证照，主要教授内容是肌力训练（深蹲、伏地挺身、拉单杠）以及体能训练（有氧运动搭配无氧运动）。 对运动器材感觉陌生？想要认真运动却又不知道如何开始！ 我们接触新的事物难免会感到害怕恐惧，想要突破舒适圈对抗压力，有时候需要有人帮助你跨出第一步，就让小草来帮助你跨出运动的第一步。 每个人对运动有不同想法及目的，我们可以一起讨论运动目标，我会提供专业意见设计属於你自己的专属运动课表。 我本身运动及教学经验多年，曾靠饮食控制运动减重30公斤减脂20%，我很愿意分享瘦身经验。 教学场地除了健身房（辅大体育课），我还提供到府及户外教学，地点弹性让运动更安全方便。 我的教学收费是第一堂体验课600之後一堂是1200，一对二或购买多堂另有优惠。 欢迎站内信或加Line :shujoe ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2109119DG. --

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