作者caso4 (屎开花)
看板TaiChi
标题[闲聊] 练拳心得
时间Sat Mar 27 09:25:02 2010
以下是我今天练拳的主要心得
我大概知道为什麽打拳架要有快的也要有慢的了
我觉得快慢其实只是表象，重点还是专注的方式不同吧！
快的话可能像是专注在脚底，像我今天练拳架的时候，我试着专注在脚底，从脚底重心的
推移、脚踩上来转胯带动全身，虽然难免不小心有几次，注意力跑到手上或其他地方，但
这实在是种很有趣的体验，而且觉得特别的专注。
慢的话大概像是每个定式都从头到脚检视自己身体有没有放松，再进行下一个动作吧
以上
P.S.以後大家有练拳或是生活上的心得，也可以来PO版，可以互相激励喔 ^_^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.141.155
1F：推 chang101w:原来如此 03/28 16:50
2F：→ erictre:我是这学期加入的初学者，我的体验是打拳速度放慢，感受比 03/29 12:21
3F：→ erictre:受比较多。 03/29 12:21
4F：推 tschachi:只要做到松沉 速度我想是没差 不过通常快了就松沉不了了 04/01 19:25
5F：→ caso4:所以最好是要快也要有慢 04/04 22:20