作者OmarLin (Omar)
看板TaiChi
标题Re: [问题] 到底什麽才是真正的太极拳???
时间Thu Oct 13 21:54:16 2005
※ 引述《twyuan (生老病死)》之铭言:
: ※ 引述《guesto (.................. )》之铭言:
: : 如果照拳经的说法 "腹内气腾然" 至少要丹田的气沉到会阴吧!?
: : 我感觉到气的流动也仅限於气自己跑过的地方
: : 也只有他自己曾经自动到的了的地方,我也才能够用意念让该处聚集更多气
: : 不过这样的做好像没啥意义,感觉没有更松也没有更怎样.......
: 每个人对气的敏感度是不一样的,不必强求。对气敏感的人身体可能比较差喔。
: 没有感觉,只要照着原则练就是。要求自己对越来越符合要领既可。
: 太刻意反而会有别的问题,顺其自然就是。
最近刚好看到郑子的「太极拳与体育」,摘录一段:
气的伟大功能在渐进
体气的力量,就等於水和风的力量,所以拿水来比喻我们气的作用。
很多练过太极拳的人,常常把练气的方法搞错,练气不可着相,气一练错,
不但没有好处,害处很多。我现在讲这个气,只要你慢慢的积上去。不可求多,
气是积力,好像一张纸一张纸叠在桌上,并不觉得,每天堆一张纸头在桌上,
摸也摸不着,积上十年,你看看这叠纸有多高,一年就可观了,它是慢慢积上去的。
如果你一定要多给几张,今天给你十张二十张,给完了就没有纸了,
贪多就是这个样子的结果。如果少,你会永远有恒的这样堆上去。
太极拳的气是积力,要你慢慢的堆上去。丹田不是积气的吗?
(丹田是在肚脐下一寸三分),但千万不要太着意气沉丹田。有这个念头就坏了,
立刻会出毛病。你要一起意念,它就立刻起一个反动的「意识」。
况且气的力量大极了,你要陷在里头,它会生种种的毛病,那怎麽办?
所以讲气沉丹田不要十分注意,不要觉得使气吸到丹田,
只要从思想上精神上注意到这个气在肚脐上就好了。气之所至,意之所至也。
意到了,气就到,这个气的伟大,无可比拟。至於作深呼吸运动,气吸足了,
肚皮很紧张,胸部闭起来,气涌到下面,上头就浮起来,那是不行的,
那立刻就成了一种反动力,要随时用心得来的才是真气,要常常注意丹田,
慢慢的上去,所收的成效就会很大。这个问题在美国常常有人问到,
多数都已经错了,各位如对养生关心,就要注意这个丹田。所谓气宜鼓荡,
这样是以我的气操纵外界的自然之气,譬如我现在用手这样一动,
这个气被挤到那边也已经动了,你们看不见就是了。我这麽一动,全部都动了,
这叫鼓荡。自己本身没有气,怎麽能把外面的气吸收进来呢?怎麽能把这个气接牢呢?
要自己常常注意这鼓逿的气与你的呼吸和身体是息息相相关的,
於是乎你就会受到这个天地之气的好处。我们说「天行健,君子以自强不息」,
这麽动啊!动啊!是气动,就是不休息不停止的跟着气走,你要是这样的运动不息,
不住的气在流转,那你就得到好处,身体绝对不生疾病。
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1F:推 nightshift:虽然这篇以前看过,但每次看似乎都有新的理解...:) 10/14 13:22