作者starguest (中华漂泊客)
看板TaiChi
标题Re: [问题] 想请问各位大大
时间Tue Apr 26 12:21:36 2005
※ 引述《edaw (小小尘埃)》之铭言：
: ※ 引述《starguest (中华漂泊客)》之铭言：
: : 僵是筋没有拉开
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 但为什麽蔡肇琪大师书上要把
: 单鞭、斜单鞭、单鞭下式给暂时删去呢??
: 这三式不是会有助於拉筋吗??
蔡大师着作不予置评
: : 大腿的四股头肌没拉开是初学者的正常现象
: : 作单鞭下势时前腿要打直
: : 身体不可东倒西歪
: : 身体燥热是练对了
: 还有，所谓的”极柔软”与”务令沉着”是指不能打开展吗??
: 因为有听说身体燥热就表示说气浮了...
请将呼吸配合好
另外舌顶上颚
就不会有此问题了
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