※ 引述《edaw (小小尘埃)》之铭言： : ※ 引述《starguest (中华漂泊客)》之铭言： : : 僵是筋没有拉开 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 但为什麽蔡肇琪大师书上要把 : 单鞭、斜单鞭、单鞭下式给暂时删去呢?? : 这三式不是会有助於拉筋吗?? : : 大腿的四股头肌没拉开是初学者的正常现象 : : 作单鞭下势时前腿要打直 : : 身体不可东倒西歪 : : 身体燥热是练对了 : 还有，所谓的”极柔软”与”务令沉着”是指不能打开展吗?? 我自己的感觉是开展与否应该和松沈不相关 松沈下去之後产生的力量应该仍足以支持开展的肢体 之前jon在教按的时候，也有强调不要缩 重要的是那些力量必须是靠松沈产生的 前一阵子江老师说：「你体型这麽大，怎麽练拳架那麽怪？」 我：「我太缩了吗？」 江老师：「这应该和心里上也倾向退缩有关 以後拳架开展一点 心理上应该也比较不会那麽退缩」 : 因为有听说身体燥热就表示说气浮了... 离题一下，我自己最近觉得，凡事不要去追逐一些所谓的「徵兆」 然後才由「徵兆」来推论事情的状态， 直接去处理事情的本身就好了 比如说以前考试的时候，没事就喜欢看看天气好不好， 就想说天气好一定就会考的好 其实阿，考的好还是不好，写答案的时候最准了， 一看到题目，如果思路泉涌就会考的好， 如果一问三不知，就算是天降花雨也不可能是恭喜我金榜题名 ^^ 练拳的时候浮不浮，应该要自己去感觉体会， 不必去想说燥热是不是就是浮， 说不定是最近吃了什麽太补了也有可能阿 :p --

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