(感谢linamu、merlinmaj、twyuan提供资料) 太极拳起源，一般认为是由张三丰(又称张七针)所汇大成(一说由其所创)，其後 再由陈、杨两家发扬光大。本校练太极拳的社团，也是以陈家杨家为主，正气学会、 杨太极武艺社练的是杨家，内家拳社练的是陈家，除了拳架不同之外，似乎陈家走的 是刚柔并济，杨家走的是大松大软的路子。而本社所练的太极拳，祖师爷郑曼青是民 国初年的人（教过宋美龄画画），师承杨家的杨澄甫，所以原则上可归於杨家一脉， 也是强调大松大软，不过曼青先生有感於现代社会演进，太极拳推行不易，思简化杨 家太极的拳招，後来遂将之简化为三十七式，这也构成郑子太极的特色。由於招式减 少，故练完一套拳所需的时间、空间也都相对缩减，是适合在宿舍房间、走廊练习的 太极拳。 杨式、陈式太极皆百余式，曼青先生曰："太极拳原仅有十三式(按：即(手朋)、 (手履)、挤、按、采、(手列)、肘、靠、进、退、顾、盼、定，合八卦五行)，以沿 传既久，架式增繁，练习费时，不易普及，余乃删减为三十七式，以较原有之十三式 ，增多二十四式。此亦因时制宜，勿以余着之简易太极拳为简也。"虽然招式减少， 但是基本精神不变。那为何各家招式数不一样呢?虽然各家心法相同，但是练习心得不 同，所以练习的重点部份亦有所异，其余的部分乃各家的着重所在。 太极拳的优点 一般而言，最显而易见的，就是健康方面。郑太在养生及对慢性病的医疗功能无 以伦比。连癌症都有几个成功的案例了。曼青先生少有软脚风痛症及肺病，经习太极 数月，不药而癒。而社团成员的经验，有人冬天总是四肢手脚冰冷，手掌脚掌都是冷 冰冰的，如果不戴手套等等总是很难受；或是鼻子过敏；接触郑子太极以後，冬天手 脚都是暖暖的，有时有点冰冷，只要想像有股暖流流向手脚不过多久，手脚就会变的 暖和鼻子也通了，注意力也比以前好很多，行动重心也比较稳。美容部份，皮肤会变 好，练拳的几乎没有长痘痘的，就算本来有也可以医好的，这是有见证的。在此最重 要强调的是"起肺疾"的功能。肺病，多属气积郁湿而不散，如果卧而不动，反而气愈 积，愈湿，加重病情。所谓特效药，也只是治标不治本。中医所谓娇脏，因肺易受四 周影响：肝火、心火、肾水虚、脾弱等都会造成肺病。太极拳要点在练气，气一行， 积湿即化，周围脏腑顺气，病即起矣。 (感谢shadowpen、FANTERRY先生提出修正) (twyuan学长....第一次忘了加你...) 红色部分，个人意见太多，不知正确与否，希望先进学长指教，至於其他部分， 有需补充的，也希望各位不吝於发表。 --

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