作者skiller (总理逝世六十年)
看板TaiChi
标题[公告] 请各位先进审文
时间Sun Feb 20 20:45:54 2005
(感谢linamu、merlinmaj、twyuan提供资料)
太极拳起源,一般认为是由张三丰(又称张七针)所汇大成(一说由其所创),其後
再由陈、杨两家发扬光大。本校练太极拳的社团,也是以陈家杨家为主,正气学会、
杨太极武艺社练的是杨家,内家拳社练的是陈家,除了拳架不同之外,似乎陈家走的
是刚柔并济,杨家走的是大松大软的路子。而本社所练的太极拳,祖师爷郑曼青是民
国初年的人(教过宋美龄画画),师承杨家的杨澄甫,所以原则上可归於杨家一脉,
也是强调大松大软,不过曼青先生有感於现代社会演进,太极拳推行不易,思简化杨
家太极的拳招,後来遂将之简化为三十七式,这也构成郑子太极的特色。由於招式减
少,故练完一套拳所需的时间、空间也都相对缩减,是适合在宿舍房间、走廊练习的
太极拳。
杨式、陈式太极皆百余式,曼青先生曰:"太极拳原仅有十三式(按:即(手朋)、
(手履)、挤、按、采、(手列)、肘、靠、进、退、顾、盼、定,合八卦五行),以沿
传既久,架式增繁,练习费时,不易普及,余乃删减为三十七式,以较原有之十三式
,增多二十四式。此亦因时制宜,勿以余着之简易太极拳为简也。"虽然招式减少,
但是基本精神不变。
那为何各家招式数不一样呢?虽然各家心法相同,但是练习心得不
同,所以练习的重点部份亦有所异,其余的部分乃各家的着重所在。
太极拳的优点
一般而言,最显而易见的,就是健康方面。郑太在养生及对慢性病的医疗功能无
以伦比。连癌症都有几个成功的案例了。曼青先生少有软脚风痛症及肺病,经习太极
数月,不药而癒。而社团成员的经验,有人冬天总是四肢手脚冰冷,手掌脚掌都是冷
冰冰的,如果不戴手套等等总是很难受;或是鼻子过敏;接触郑子太极以後,冬天手
脚都是暖暖的,有时有点冰冷,只要想像有股暖流流向手脚不过多久,手脚就会变的
暖和鼻子也通了,注意力也比以前好很多,行动重心也比较稳。美容部份,皮肤会变
好,练拳的几乎没有长痘痘的,就算本来有也可以医好的,这是有见证的。
在此最重
要强调的是"起肺疾"的功能。肺病,多属气积郁湿而不散,如果卧而不动,反而气愈
积,愈湿,加重病情。所谓特效药,也只是治标不治本。中医所谓娇脏,因肺易受四
周影响:肝火、心火、肾水虚、脾弱等都会造成肺病。太极拳要点在练气,气一行,
积湿即化,周围脏腑顺气,病即起矣。
(感谢shadowpen、FANTERRY先生提出修正)
(twyuan学长....第一次忘了加你...)
红色部分,个人意见太多,不知正确与否,希望先进学长指教,至於其他部分,
有需补充的,也希望各位不吝於发表。
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