作者HJC17 (欢欢)
看板Table_Tennis
标题[讨论] 反手前後球处理？半出台、长球解决
时间Sat Jul 4 01:15:14 2026
很多业余球友反手看到球前後变化，都会下意识伸手追球。
我教学生时，会先建立一个简单框架：
1. 半出台：上右脚迎球，不要只伸手。
2. 底线长球：缩小动作、提早击球。
3. 一般来球：维持正常节奏即可。
不是每颗球都要改动作，而是依照落点做不同处理，整体稳定性会高很多。
影片分享给大家参考，也欢迎大家讨论不同打法的做法。
影片连结
https://vt.tiktok.com/ZSC4ydoCj/
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