作者HJC17 (欢欢)
看板Table_Tennis
标题[心得] 接右侧旋卡住？可能是启动顺序出了问题
时间Fri Jul 3 16:47:47 2026
很多业余球友接右侧旋时，第一个反应就是用手去追球。
但实际上，很多失误都发生在击球前。
我带学生时，会先建立这个顺序：
1. 脚先到位
2. 身体转开
3. 引拍保持放松
4. 回头加速完成击球
如果脚步和转体都还没完成，就急着用手挥，容易挤球、打不到点或力量出不来。
影片分享给大家参考，也欢迎讨论不同打法的做法。
影片连接
https://vt.tiktok.com/ZSCX28YtJ/
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