第三节 发球与接发球 发球和接发球是乒乓球的重要技术之一。发、接、抢(发球後的抢攻或抢拉)，在 乒乓球运动中一般称为前三板球，它在比赛中占有非常重要的地位。 一、发球 乒乓球比赛，每一分球的开始就是发球。发球可在不受对方任何影响的情况下进 行，故易於取得比赛的主动权。 发球的要求是：造成对方接发球告误而直接得分；使对方接发球出机会球，进行 抢攻或抢拉；通过发球实现自己的战术意图(如发急球迫使对方打对攻)。最低要 求能压制对方接发球抢攻或抢拉。 (一)几种常用的发球的动作要领和发力方法 1.反手发急球 其特点是球速快，弧线低而长。它是快攻打法常用的发球之一。方法有两种，各 自的动作要领如下： (1)站位靠近球台左方，身体离球台端线约35厘米，左脚在後，右脚稍前，略向 左转体、收腹。 发球前，左掌心托球置於腹前左侧贴近球台端线处，右手持拍置於持球手的右後 方，拍形稍仰(图9)。 发球时，在左手将球轻轻向上抛起的同时，右前臂向後上方迅速引拍，而略外旋， 使拍形较竖，当球回落至比网稍低时，前臂迅速发力击球。与此同时，食指压拍， 拇指放松，中指发力顶拍背(直拍的动作)，使拍形前倾；当球拍距离球3-4厘米 时，手腕配合发力，强击球的左侧中上部。此外还应注意入射角要小，第一落点 应接近端线，以免反弹後弧线过高或出界。 (2)站位和准备姿势同上。 引拍时，右上臂微贴身，前臂向左後方引拍，使球拍置於左腋下，拍形略竖，拍 头指向左後方(图10)。 在左手将球上抛时，右上臂急速外旋内收，前臂随势迅速向右前方挥摆，并略外 旋，拍形稍前倾。手腕辅助前臂发力。当球回落至比网稍低时，球拍擦击球的左 侧中上部。 用这种方法发球，通过上体转动协同挥拍击球很重要。 2.反手发急下旋球 其特点是球速快，弧线低，落点远；且具有下旋，对方接发球时不易借力，回球 容易托高，利於自己在发球後进行抢攻或抢攻。它的动作要领是(图11)： 基本上同反手发急球(1)，不同点是发球前拍形略竖。击球时，拇指压拍，拍形 稍後仰，前臂向前下方发力，手腕辅助前臂发力，使球拍弹切球的中下部。 3.反手发轻球(短球) 其特点是力量轻，落点近网。可迫使对方身体进台接球，难以发力进攻；配合发 急球，易为发球抢攻创造更多的机会。它的动作要领是： 站位和准备姿势同发急球。 发球时，左手将球轻轻上抛，右手将球拍位置向後上方略提高。当球下降时，前 臂迅速向前下方迎球。球拍将触球时，前臂突然内旋，不再往前发力，使球拍後 仰，顺着前臂往前的余力，在球约与网同高时，摩擦球的中下部。轻球的第一落 点在本球台中段，第二落点在对方近网处。 4.侧身正手发急下旋球 其特点同反手发急下旋球。这种发球，一般为直拍快攻打法所运用。它的动作要 领是(图12)： 侧身站位，身体离球台端线约35厘米，左脚在前，右脚在後，稍向右转体。 发球前，左掌心托球置於腹部右前侧贴近球台端线处，右上臂略上抬，前臂放松， 拍形较竖。 发球时，左手将球轻轻上抛，右上臂稍後伸。当球回落到约与网同高时，前臂迅 即向右前方发力，并略外旋，使拍形稍仰。球拍触球时，中指突然发球顶拍背， 手腕辅助前臂发力，使球拍弹擦球的左侧中下部。球的第一落点要接近端线。 5.正手发"奔"球 其特点是球速快，落点远，具有较强的右侧上旋。在对方台面着台後，既前冲， 又向右拐弯，易造成对方漏击或出高球。这种发球常为直握拍者所运用。它的动 作要领是(图13)： 站位靠近球台右方，身体离球台端线约35厘米，左脚稍前，右脚稍後，上体略 向右後方转动。 发球前，左掌心托球置於腹前近端线处，右手放松，使球拍置於身前右侧较左掌 心略高处。 发球时，左手将球向上方抛起，右上臂稍後拉。当球回落时，前臂迅即向前突然 发力。与此同时，拇指压拍，食指放松，中指紧顶拍背辅助手腕发力，使球拍在 球约与网同高时触球的右侧中上部，并迅速沿球体往左上方摩擦球。第一落点要 接近端线。 6.反手发右侧上、下旋球 其特点是有较强的右侧上、下旋，且两者旋转差距大，对方回球飞行弧线易向右 侧偏拐。用相似的手法发球，可增加对方判断和回击的困难。它的动作要领是： 站位靠近球台左方，身体离球台端线约35厘米，右脚在前，左脚在後，略向左 转体、收腹。 发球前，左掌心托球置於腹前左侧贴近球台端线处，右手持拍置於左肘下方，拍 柄略向下。 发右侧上旋球，左手将球上抛时，身体重心略上提，当球从高点回落时，右上臂 向右摆动，前臂迅即向右前方发力，并微内旋。这时食指压拍，拇指和中指略放 松(直拍)，使拍形略竖。手腕在前臂带动下，要发出最大的爆发力，使球拍在球 与网同高时触球的中部，并沿球体的右侧上部摩擦球。第一落点距端线约20厘 米处。 发右侧下旋球，当右前臂向右前方发力并微内旋时，拇指压拍，中指紧顶拍背， 食指略放松，但要保持拍面稳定，使拍形略後仰。手腕随前臂发力时，要发出最 大的爆发力，使球拍触球的左侧中下部，并沿球体的右侧下部摩擦球。 上述两种方法，发力时腰部要配合转动，重心由左脚移至右脚。 7.侧身正手发左侧上、下旋球 其特点是左侧上、下旋转强，两者旋转差距大，对方回球的飞行弧线易向左侧偏 拐，利於侧身进攻。它的动作要领是： 侧身站位靠近球台左方，左脚在前，右脚在後，身体与球台端线约成75度角。 发球前，左掌心托球置於左腹前贴近球台左角处，右手持拍自然置於身体右前 方。 发左侧上旋球，左手将球上抛时，身体重心略上提并偏向右脚。右上臂微外展， 前臂向右上方引拍，手腕外展，拍柄稍向下。当球回落时，右上臂微内收，前臂 迅即向左侧下方发力，并微外旋。这时食指压拍，拇指和中指略放松(直拍)，使 拍形略竖。手腕在前臂带动下，由伸到屈，要发出最大的爆发力，使球拍在球约 与网同高时触球的中部稍下处，随即沿球体左侧向中上部摩擦球。 上述两种方法，发力时，上体应向左後转动，重心突然下降移至左脚。 8.正手发转与不转球 其特点是下旋和不转差距大，对方回击时易落网或出机会球。它的动作要领是： 站位靠近球台中间，左脚稍前，右脚稍後，身体离球台端线约45厘米，略向右 转体。 发球前，左掌心托球置於腹前近端线处，右手持拍自然置於身体右前方。 发下旋球，左手将球上抛时，重心微上提并偏向右脚。右上臂微外展，前臂向右 後上方提起，手腕略外展，拍形稍後仰，拍柄稍向下，球拍位置约与肩同高。当 球回落时，右上臂微内收，前臂迅即向前下方发力，并略作外旋。前臂发力时， 拇指压拍，中指紧顶拍背，食指略放松(直拍)，手腕在前臂带动下，急速发力， 中指辅助手腕发力，使球拍在球约与网同高时狠擦球的中下部。 发不转球，前臂发力时，不作外旋动作，而是在球拍将触球时，微微内旋，拇指 和食指平均用力，中指略放松，使拍形略竖。当球拍触球中下部时，不作下切擦 球动作，而是略带撞击。 上述两种方法，发力时上体应略向左後转动，重心突然下降并移至左脚。 9.半蹲式发右侧上、下旋球 其特点是发球时既可高抛，也可低抛。利用球的下坠力，增大右侧上、下旋的旋 转差距。这种发球横握拍者运用较多。它的动作要领是(图14)： 站位靠近球台中间偏右处，左脚在前，右脚在後，身体离球台端约50厘米，略 向右转体。 发球前，左掌心托球置於腹前近端线处，右手持拍自然置於身体右前方。 发右侧上旋球，左手将球上抛後，屈膝成半蹲状，重心落在右前脚掌，左前脚掌 辅助支撑重心。右前臂往右上方提拍至右耳高度，手腕略外展，拍形竖直(直拍 的食指应转向拍背)。当球回落至比网稍高时，右前臂带动手腕发力，触球的右 侧稍上部，并向上方摩擦球。发力时，上体应随着转动配合发力。 发右侧下旋球的动作基本同上。不同处仅在於发力时，球拍触球的右侧稍下部， 并向下方摩擦球。 10.半蹲式发左侧上、下旋球 其特点是左侧上、下旋的旋转有一定的差距，便於用相似动作发球，加大对方判 断和回击的难度。这种发球只为横握拍者所运用。它的动作要领是(图15)： 准备姿势及发球前动作基本同半蹲式发右侧上、下旋球。不同点是握拍要放松， 食指往球拍中间移动，以利前臂和手腕向左方协调发力。球拍位置应提至头部右 前方。 发左侧上旋球，当球回落至比网稍高时，右前臂带动手腕从球的右侧中部向左上 方摩擦球。第一落点距端线约40厘米左右。 发左侧下旋球，抛球和球拍触球要快。当球抛起刚至高点时，右前臂带动手腕迅 速从右上方向左下方发力；在球刚回落时，触球的中部稍下，并向下摩擦球。 上述两种发球，发力时腰应向左弯压，以增大手臂的摆动幅度。 11.侧身高抛发球 其特点是抛球高，可利用球的下坠加速度使球发得急，旋转强。由於球抛得高， 延迟了击球时间，易分散对方注视球与球拍接触瞬间的注意力。 这种发球，旋转、落点变化多，但动作难度较大。由於这种发球要靠手腕发挥更 大的效能，故多为直握拍者所经常运用。它的动作要领是(图16)： 侧身站位，左脚在前，右脚在後，身体与球台端线约成50度角。 发球前，左掌心托球置於腹前贴近球台端处，右手持拍自然置於身体右侧略下 垂。 发球时，身体重心先略偏在左脚，左前臂和手腕突然放松，并随着屈膝和身体重 心的下降而下沉(但不能使持球手低於台面，以免发球犯规)，随即伸直膝关节和 腰部，手腕和前臂随着身体重心的升高而协调用力将球向上抛起1.5米以上。抛 球时要收腹，抛球後重心应移至右脚。 球抛起後，略向右转体，使身体与球台端线约成60-70度角，整个右臂自然放松， 并随着上体的转动往後上方(上臂不能抬起)引拍。两眼注视球的回落。 当球回落至接近网高时，右前臂由右後上方迅即向左前下方发力，在球拍触球的 刹那间再突然向右前方送出。手腕触球时要作最大的突发性用力。上体在手臂向 前迎球时也要作突发性的转动，以配合发力。 在上述动作的基础上，可按如下动作发出各种旋转球： 左侧上旋：食指压拍，拇指和後三指稍放松，拍形略竖。球拍在球约与网同高时 擦击球的中部偏左或左侧中下部。当球拍触球时，手腕迅速向左上方勾球。第一 落点距端线约20厘米左右。 左侧下旋：拇指压拍，後三指紧顶拍背，食指略放松，使拍面保持稳定，拍形後 仰。当球回落到约与网同高时擦击球的左侧中下部。当球拍触球时，迅速向球的 下部继续摩擦球。 发上述两种旋转球，球拍触球後顺势往右前方送球，第一落点距端线约20厘米 左右为底线长球，它能向对方左边线拐出；球拍触球後不作前进动作，并略回收， 使球距端线约30-40厘米处着台，则为近网短球。 右侧上、下旋球：由右後方向左前方挥拍，右臂和手腕先放松，球拍将触球时突 然改变向右前方发力，使球拍摩擦球的右侧中上部为右侧上旋球；球拍触球的右 侧中下部并向下摩擦球，则为右侧下旋球。 发这两种旋转球，要靠手腕的突然抖动来完成。 直线急球：击球前突然扭转腰部，拇指压拍，中指紧顶拍背，食指放松，拍形稍 前倾，右前臂短促发力击球，手腕挺直往前，使球拍在球略低於网高时擦击球的 右侧部。第一落点距端线约15厘米左右。 无论何种发球，都是从身体贴近球台端线开始。发球的一个重要目的就是要实施 发球後进行抢攻或抢拉。因此，发球动作结束後，必须使身体重心迅速还原，并 根据自己发球的性质，迅速移动步法，抢占有利位置，以便於下一板球的进攻。 (二)发球配套 发球大致可分为以旋转为主和以速度为主两种类型。两种类型的各种发球均可与 落点相结合。旋转、速度、落点三者结合得好，发出的球质量就高，利於取得比 赛的主动权。如果发球单调，即便发出的球具有强烈的旋转，或有较快的速度， 或有较好的落点，也很快会被对方所适应。为此，发球应该注意以下的配套： 1.旋转要配套 在掌握发多种旋转球的基础上，要达到正手既能发下旋球，又能发不转球；既能 发"奔"球(见33页的叙述)，又能发急下旋球；既能发半蹲式左、右侧上旋球，又 能发半蹲式左、右侧下旋球。反手既能发右侧上旋球，又能发右侧下旋球。侧身 正手(包括高抛发球)既能发左侧上旋球，又能发左侧下旋球；既能发抖动式右侧 上旋球，又能发抖动式右侧下旋球，等等。 2.速度要配套 要学会正、手既会发急球，又会发轻球。急球要前冲力大，轻球落台反弹後要不 出球台。 上述两种配套发球，特别要注意的是动作必须力求相似。这就是说，发两种不同 性能的旋转球或不同速度的球时，要做到准备姿势相似和出手动作相似。发出的 球之所以产生不同旋转或不同速度，在於球拍触球瞬间手腕的快速动作，使球拍 变换角度，触球的不同部位。只有这样，再结合运用一些触球前後的假动作，才 易造成对方判断错误，使回球失误或出机会球。 3.落点要配套 各种发球都要力求做到能发斜、直、中三条线路的长、短落点球。在这个基础上， 可采用同线长短和异线长短(包括左长右短、右长左短、左右长中路短或中路长 左右短等)球的结合配套。 4.旋转与速度要配套 为了使发出的球具有多变性，旋转发球与速度发球也要配合运用。如以反手发右 侧上、下旋球为主，配合突然发急球；以正手发"奔"球和急下旋球为主，配合发 近网左侧上、下旋短球等。 5.发球配套要与本身特长打法相结合 打乒乓球除了必须练好发球抢攻或拉技术外，还要练好与自己特长技术相一致的 发球。 如：左推右攻打法的要精练发急球、急下旋球和轻球，以利发球後立即形成快攻； 两面攻打法的要精练发右侧上、下旋短球，以利在台内先发动进攻； 弧圈打法的要精练发转与不转球，侧上与侧下旋球，以利抢拉； 削、攻结合打法的要精练发转与不转短球，以利控制对方的进攻； 两面不同性能球拍的则要精练正、反手换拍发球，以利抢攻或抢拉。 当然，一个人不可能对各种发球都精通，但必须能根据自己的特点掌握和运用两 三套发球技术，其中有一套应当达到高水平。只有这样，才能在比赛中当一套主 要发球被对方适应後还能以另一两套发球作配合。 二、接发球 发球和接发球是乒乓球比赛一开始就出现的矛盾对立的双方。一方要通过发球争 得主动，另一方则要通过接发球达到以下目的：接发球直接抢攻或抢拉；结合自 己打法特点，变被动为主动，为第四板进攻创造条件；最低要求是不"吃"发球， 控制对方，不让其打出发球抢攻或抢拉。 随着发球技术的不断发展与提高，对接发球的要求也愈来愈高。一般来说，接发 球一方总是先处於被动地位的，但又必须从被动转为主动，因而难度就大。 接发球要根据自己打法的特点和对方发球的性质、技术的优缺点而决定回击的方 法。 (一)接发球应注意的问题 1.站位要选择适当 接发球时所站的位置，如能通过一个简单的步法(一个单步或一个小侧身步等)就 能照顾到回击本方台面任何落点来球的话，那就是好的站位。在这一原则要求 下，站位要根据对方发球时所站位置和发球的具体方式结合自己打法的特点来决 定。 一般来说，对方在右半台发球，自己站位应选择在靠球台中间一些。因为对方发 斜线球，来球易飞向右外方，这时右脚用一前插单步就能回击来球；对方发直线 球，来球不会向左外方飞行，用左脚向左移动一步就能回击来球。 如对方在左半台发球(反手或侧身发球)，则自己的站位应选择在球台的偏左处。 因为来球有可能是左外方，这时只要用一单步就能照顾到左半台各点的来球，避 免了反手击球的身体限制；对方发直线球，则由於来球不可能向右外方飞行，因 此最多用一大跨步就能照顾到右角的来球。 以上是选择接发球站位的一般方法。每个人还可根据自己的打法和技术特长而采 用适合自己特点的接发球站位方式。如以攻(拉)为主的站位方式经常是略微侧 身，以利接发球抢攻或抢拉；削球为主的站位方式则不怎麽侧身，以利接发球控 制旋转和落点。 2.对来球的路线、旋转和落点要判断准确 判断准确，关键在於注意力高度集中，紧盯对方球拍触球瞬间的动作。对方发球 时，抛球方式不同(高抛、低抛)，球拍触球前後在动作上都可能作出假象(如用类 似侧上旋的动作发侧下旋球等)。因此，接发球时一定不要受任何假象的迷惑。 判断的具体方法可见第一章第四节中"判断来球"部分的叙述。 (二)接发球的方法 1.从来球旋转的相反方向回接 来球是上旋，回击时拍形稍前倾，往前下方回击来球的中上部；来球是下旋，回 击时拍形稍仰，往前上方回击来球的中下部；如来球是侧上、下旋，除按处理上、 下旋的动作回击外，还要调整拍面方向，以抵消其侧旋。 2.对侧上、下旋球用逆侧旋转和顺侧旋转的方法回击 (1)用逆侧旋转方法回击：对方来球是左侧上、下旋，在按前述方法回击时，要 突然摩擦来球的右侧部，使球产生右侧旋，以抵消来球的左侧旋力量。反之，对 方来球是右侧上、下旋，回击时则要摩擦球的左侧部，使球产生左侧旋，以抵消 来球的右侧旋力量。运用这种方法回击来球，其稳健性较高。 (2)用顺侧旋转方法回击：这种回击方法是根据来球的旋转性质，在回接时顺来 球的旋转方向摩擦球，使回击过去的球具有更强的旋转。因此，这是一种回击侧 上、下旋球较凶狠而又有实效的方法。特别是对反手推左半台的左侧上、下旋的 来球更为有效。如对发至左半台来的左侧上、下旋球，采用推左侧旋球的方法回 击，能使球按原旋转方向以更强的旋转返回。 用顺侧旋转方法回击侧上、下旋来球的方式较多。例如，用侧身"撇"的方法(在 台内用正手顺来球旋转的滑板拉球。一般在回击对方发出的侧旋短球时运用。如 右手握拍，回击对方左侧旋短球时，它与台内拉球的区别是：前臂、手腕不是往 左前方屈，而是往右前方送；触球不是右半侧，而是左半部或中间部位)顺来球 的左侧上、下旋擦击球；用正手攻或拉的技术顺来球的右侧上、下旋擦击球；从 中路靠右来的右侧上、下旋近网短球，横拍可用反手顺球的右侧擦击等等。 以上说的是一般的接发球方法。若从实战的角度考虑，接发球必须从本身的技术 特点出发，针对对方的技术特点，采用多种接发球的方法才能取得主动。例如， 快攻打法接弧圈打法发的短球，一般是先拉起来或摆短破对方的抢拉，接长球则 用以拉为主的方法形成快攻；弧圈打法接快攻打法发的短球，一般是用摆短或加 转搓球控制对方的抢攻，接长球则力争抢拉弧圈，以利於连续拉等等。这些都是 属於普遍性的接发球方法。但是，各种接发球的具体运用，还必须因人制宜。即 要根据本身的技术特点来确定。例如，对方用高抛或低抛发底线大角度球，善於 侧身进攻的人经常用侧身抢攻或抢拉回击，而善於反手攻或推挡的人则经常用反 手攻或用推挡回击。这样既能打乱对方的抢攻，又适合自己的特长打法。又如， 对方侧身发中路短球，有人用侧身迎前"撇"一板将球击至对方反手位，也有人采 用右脚前插，向左转体，反手"拐"一板(指对逆旋转来球的推、搓球，或半推半 搓球。一般是在对方发侧旋短球到自己中间偏右位置的情况下运用。使用拐球技 术应注意接触球时拍与球的距离要近一些，根据来球的上、下侧旋来调整击球时 往右前或右上方用力。其落点一般在对方的右半台，并向对方右半台边线外侧拐 出)将球回接至对方正手空档等等，这些就是结合本身技术特点的不同回击方 法。 -- --

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