作者kevin414 (桌球版成立啦~~)
看板Table_Tennis
标题[公告]教学大纲
时间Mon Nov 10 22:56:59 2003
1.握拍(直式与横式)
2.击球训练(对空击球,对墙壁击球,两人隔空击球)
3.正手攻击及挡球
4.反手推档(直式)及抽球(横式)
5.左右推挡
6.切球
7.正手抽球(弧圈及前冲)
8.反手抽球(弧圈及前冲)
9.发球及接球(长短球及上旋,侧旋及下旋)
10.发球抢攻(1.反手位)
11.发球抢攻(2.正手位交叉步训练)
12.二分之一台,三分之一台及交叉步训练
13.比赛训练
说明：
此为例示训练内容.正常的训练.
由於社员程度不一.实无法加以统一的训练.照表操课.
所以.基本上训练是以教练在每桌巡看.
发现社员有问题.对社员加以点拨.指导.改正.
或是社员主动的发问.
而会有基本动作练习(挥空拍.喂球)等等练习.
还有对战练习...
基本上大概就是这样.
谢谢大家!
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