作者kkLee813 (Kartikeya)
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标题[问题] 找能好睡的保健品？
时间Mon Nov 21 15:49:03 2022
因为压力大各种睡眠情况轮流出现
包括晚上睡不着、半夜醒来多次、很早起来睡不着又没精神
查睡眠可以吃的好多都是国外褪黑激素
可是我很久以前吃过觉得对我效果不明显～
我很清楚舒压是基本可是我越努力想放松越放松不了QQ
想请问有哪方面的保健品是可以补充看看的吗？
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1F：推 cheko: 身心科 11/21 16:20
2F：→ yellow3621: 好市多有草本助眠成药 11/21 17:17
3F：推 arnus: 里仁有夜逸宁，但不确定产地是不是台湾 11/21 17:59
4F：推 PEICHI: 个人感觉放松紧绷比较适合吃芝麻E 国内药厂也有出粉末状的 11/21 18:05
5F：推 g3yu: 可以补充「镁」试试看 11/21 19:17
镁最近很多保健食品厂商都有推，有建议的吗？
6F：→ Antihsieh: 这应该先看医生吧 11/21 20:01
7F：推 tingiy: 酸樱桃之类 11/21 22:44
8F：推 jcwang: 夜逸宁 台湾制 11/22 05:27
9F：推 elvanpenz: 好市多有钙镁锌跟草本助眠胶囊，个人觉得钙镁锌比较有 11/22 12:02
10F：→ elvanpenz: 帮助 11/22 12:02
下次去买～
11F：→ karupisusawa: 请问楼上，是瓶身有一只羊的那个吗~~？ 11/22 12:17
12F：推 qianliz: 夜舒好眠 11/22 13:39
13F：推 MrAphex: Miss Seesaw的芝麻E 是MIT 11/22 15:00
14F：→ zenghealth: 牛奶 11/22 18:47
15F：→ zenghealth: 多运动 11/22 18:47
16F：→ zenghealth: 带耳塞睡觉 11/22 18:49
牛奶我喝没用有时候还会胃酸过多QQ
17F：→ Colleen6423: 饮食 运动 作息唯一解 11/22 21:23
18F：→ pinggggg: 去运动 11/23 09:29
19F：推 bagaa0823: 借问芝麻E是芝麻味吗?会不会很甜 11/23 16:01
20F：推 lorena409: gaba真滴有用 11/23 22:13
21F：推 Cmetallifer: 要先找出原因！ 11/24 14:56
22F：推 VnVn: 酸枣仁汤（使用前请先谘询中医师） 11/25 00:57
23F：推 tonny0620: 我喝樱桃王是有帮助，但你可以朝这类方向研究看看 11/27 02:34
24F：推 purue: 龙牡 酸枣仁 11/27 16:52
25F：推 ruby72617: 我都吃夜舒好眠 芝麻香很浓 但不会太甜腻 11/28 17:13
也会看看夜舒好眠～谢谢
※ 编辑: kkLee813 (111.249.215.3 台湾), 11/29/2022 17:47:52
26F：→ misssquid: 助眠的益生菌 11/30 13:13
27F：→ joscho: 沉香茶 12/08 11:13
28F：推 BigMoose: 压力大吃南非醉茄、B6 12/18 02:40
29F：→ asd9104095: 点助眠的香 12/19 10:38
30F：→ kiblue: 同推Miss Seesaw 08/22 00:04