作者leetaka (LeeTaka)
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标题[小卢] 结束肯亚冬训 回国备战澳网
时间Fri Dec 23 22:17:51 2011
卢彦勳结束肯亚冬训,回国备战澳网
卢彦勳今天结束了肯亚冬训,返国休息几天准备一月份开始的ATP职网赛季。一同训练的
包含塞尔维亚名将目前世界排名第九的Janko Tipsarevic,赛尔维亚年青小将DUSAN
LAJOVIC(atp190),德国的舒特勒及ALJOSCHA THRON,俄罗斯的Mikhail Ledovskikh俄罗
斯青少年选手EVGENY KARLOVSKIY。教练团有Dirk Hordoff及克罗埃西亚的Tommy,体能训
练师柏尼,及防设员Stefan,为期三个星期。
卢彦勳表示这三个星期的训练非常紮实,每个星期一到星期六都排有课程,每天大致上分
上下午两半段,上午一个半小时的网球,一个半小时的体能重量训练,下午也是一个半小
时的网球,之後体能训练师柏尼再带大家到海滩训练跑步。
第一个星期练球以基本练习为主,主要让大家从放假回来後收心练习,教练比较讲求基本
功夫的练习。即使打了这麽多年,很多东西也知道不应该犯,但还是需要不断反覆的练习
,让身体记忆这些动作,到了这个程级,最基本的东西还是最重要的,像保持重心蹲低等
。
第二个星期开始和选手打一些练习赛,让自己开始找回比赛的感觉,也可以检验这些天的
训练是否能够运用到比赛上面,而体能训练也慢慢加强强度。而些训练中,觉得最辛苦的
是在沙滩上训练脚步及跑步,第一在光秃秃的沙滩上,完全没有遮避的东西,得顶着大大
的太阳;另外沙滩每天的状况不一样,有时较湿,沙子比较松散,跑起来就比较吃力,也
要很小心怕扭到脚,乾的沙滩还好一点。
卢彦勳说每天密集的训练,加上肯亚湿热的环境,尤其之前又休息了一阵子,刚开始觉得
一天比一天难熬,虽然感觉得累,但充实的训练让自己觉得非常踏实。
晚上会利用一点时间,看看书写写论文。教练会让球员们在星期六下午和星期天休息,卢
彦勳会利用时间去海边走一走游游泳,或到训练营的泳池泡泡水。
卢彦勳今年回顾及明年的展望
卢彦勳认为今年上半年,自己表现不佳,成绩也不如预期。可能是因为去年结婚再加上太
忙的的关系,休息没有很好,训练上的成果也没有反应出来。再加上前三个月,都打最高
等级的ATP比赛,状况若有问题的情况之下,在面对顶尖的选手,要取胜有一定的难度。
自己在马德里大师赛中,击败了红土名将Verdasco,让自己找回一点信心。而在温布顿中
卢彦勳面临去年八强的压力之下,还能连过两位名将Viktor Troicki,及Tommy Robredo,
最後不敌法国名将止於32强,也让卢彦勳信心大增。来到暑假赛季,接连两个ATP的赛事
,皆打进到八强。美网後为了明年的奥运取分,改变参赛策略,先在宁波挑战赛中拿下冠
军,而在ATP泰国公开赛中也差一点击败法国的Gilles Simon,上海大师赛也由会外打进
会内,第一轮三盘败给了美国的Andy Roddick。接下来的首尔挑战赛中,卢彦勳成功的卫
冕冠军,教练团认为卢彦勳下半年已拿到足够的分数,让卢彦勳今年提早放假,好备战明
年的奥运。
明年赛季安排,卢彦勳将如往常的参加印度ATP250印度公开赛,之後转往澳洲,准备澳洲
公开赛,跟紧接着两个星期的澳洲挑战赛。之後前往梦非斯公开赛及接下来的两项大师赛
事。卢彦勳表示今年有较充足的休息时间,训练也非常紮实!身心状况皆较去年好,希望
明年伦敦奥运能打出更好的成绩!卢彦勳预计在台湾短暂停留两天,就前往印度参加2012
年的第一项赛事。
http://www.rendylu.com/news_into.php?idNo=372
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