作者cottonoff (**靓妹**)
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标题[新闻] 全国警察取消3000公尺
时间Sat Jul 27 14:04:31 2019
新闻网址：
https://udn.com/news/story/7320/3953907
（联合新闻网/记者游明煌）
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新闻内容：
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重大变革！警署通知全国警察取消3000公尺跑步普测
警政署日前发文给各县市警察局，考量每位员警身体状况及兴趣各有不同，各警
察机关应采取更多元、更弹性的体能训练方式，除跑步之外，可规画游泳、登山、健走、
各项球类运动等体能训练，决定「取消目前实施的3000公尺跑步普测」，後续相关体能验
收，等召开研讨会研议符合需求方式再再行通知。
基隆市警局相关单位昨证实收到警政署通知的这份公文，消息传出後，基层员警
一片叫好声，这也是常训办法实施16年来重大的变革。台湾警察工作权益推动协会也在网
站表示，警政署已发函表示将取消3000公尺测验与暂缓徒手带离法、综合逮捕术，并推动
「无剧本」训练模式，协会肯定警政署终於听见基层的声音，要改革现行饱受各方质疑的
训练模式。
警政署是在17日发出这纸公文，受文者是各直辖市政府警察局、署属各警察机关
（构）及各县市警察局，近日各地警察单位已陆续收到公文。基隆市警局表示，要选择跑
步普测的员警还是可以，未来会多面相提供员警选择，但还等警政署最後决定。
警政署长陈家钦上任後走访各个县市警察局，逐一和各地基层员警座谈，听取意
见，基层反映最多就是跑步常训测验，很多外勤员警反映体力受不了，希望调整或取消，
改变常训测验的方式。
署长在NPA署长室说，3000公尺测验几乎在每个县市都有员警提出，为什麽需要
测验跑步成绩？是因为希望员警都能够有健康的体能去执行勤务。然而过去只要求了结果
，却忽略了过程，因此除了修正跑步测验规定，也同时增加了自主训练的时间规定。
据指出，常年训练办法是在2003年公布，各县市警局的常训训练多为跑步、射击
与综合逮捕术。但是每到常训时就让外勤员警视为畏途，因为平时为了勤务总是作息不正
常，很难有时间去运动，一直要在规定时间内跑完，很多人都喊累，甚至也曾发生多起员
警在跑3000公尺意外猝死案例，有的县市没过的还要被记申诫。
基层员警为何会对3000公尺普测怨声载道？主要是认为警政署订的标准不公平，
因为在39岁之前的所有男警，必须在18分钟内完成3000公尺才能及格，也就是说，39岁的
男警与刚从警专毕业19岁的男警标准一样，员警戏说「老牛怎麽和小鲜肉比？」，希望依
年纪不同区分级距。
不过，在今年5月，警政署通知各地警察局修订级距，放宽警察常年训练3000公
尺跑步体能测验标准，29岁以下的男警、女警合格标准维持原来的18分钟、24分钟；但30
岁以上男女员警合格标准依年龄不同分别放宽增加2至4分钟，而且50岁以上员警可以自由
选择参加跑步测验，或改以参与健走或体适能检测新办法中，健走过关标准是45分钟，各
地警局在半年度测验改采新标准测验。
2019-07-27 10:41
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.19.172.211 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/TPC_Police/M.1564207473.A.79B.html
※ 编辑: cottonoff (117.19.172.211 台湾), 07/27/2019 14:08:47
1F：推 john511: 基本上还是会被一堆人干谯，但起码走出第一步了。希望不 07/27 14:46
2F：→ john511: 论是训练或是装备，能愈来愈符合实需。 07/27 14:46
3F：推 doyourwork: 期待推广肌力训练 07/27 15:09
4F：推 s84629: 可以改测1600 07/27 15:12
5F：→ doyourwork: 一票人说不用跑步体能会越来越差，然後又说老了怎麽可 07/27 15:13
6F：→ doyourwork: 能做重量，不如掺在一起做负重短跑？ 07/27 15:13
7F：推 leasnar: 我自己本身就很重了囧囧 07/27 15:18
8F：推 wowman: 可以改考重训？！ 07/27 15:26
9F：推 yuxiang: 目前看到普遍都是老人在干谯www 07/27 15:27
10F：推 drw6sd6r: 笑死 自主训练不会？不懂那些说取消对体力不好的在在想 07/27 15:38
11F：→ drw6sd6r: 什麽 07/27 15:38
12F：推 jacob2430: 以三千常训的低标来说，如果都有人可以在这种强度下跑 07/27 16:07
13F：→ jacob2430: 到猝死，换成距离更短但强度更大的测验项目，猝死的案 07/27 16:07
14F：→ jacob2430: 例绝对会更常见 07/27 16:07
15F：推 jacob2430: 就算换什麽三项或肌力来做为测验项目，对於那些那些平 07/27 16:10
16F：→ jacob2430: 常没时间跟没运动习惯的人，相信会更难达标 07/27 16:10
17F：推 a670914: 不支持取消，可以放宽时间就好了 07/27 16:11
18F：嘘 imega: 为何不把测验的时间拿去做训练？为测验而测验是吗？ 07/27 16:36
19F：→ imega: 一直测验，不会过的人就是不会过，那为何不把时间拿去做训 07/27 16:38
20F：→ imega: 练？ 07/27 16:38
21F：推 kmtkmtkmt: 看看就好 风头一过... 07/27 17:19
22F：→ Alan1989: 测验的目的是为了验收平时的训练，但以目前实务运作， 07/27 18:00
23F：→ Alan1989: 根本排不出一天2小时来训练 07/27 18:00
24F：推 mudafucka: 处理案件都来不及了，怎麽训练 07/27 18:22
25F：推 nclhhu: 对於作息不正常又应付刁民的压力加案件压力的身体，限制 07/27 18:36
26F：→ nclhhu: 时间跑3000的确容易出事情 07/27 18:36
27F：嘘 kissung: 平常没训练，3000讨人厌 07/27 18:52
28F：推 s8573673: 喜忧参半...警察局有自己的玩法== 07/27 18:54
29F：推 umaga1: 支持用其他勤务时间来训练 重训跑步都可以 07/27 19:58
30F：推 dscmbl33: 加入阻力训练与功能性训练还不错 07/27 20:19
31F：推 nodash: 傻傻的，让你自主训练，不就等於一堆教官不知道要做什麽= 07/27 21:13
32F：→ nodash: 下放派出所 07/27 21:13
33F：→ TheDivision: 会动的还是会动 不会动的还是不会动 07/27 21:41
34F：推 ilovesnow: 一个礼拜两小时还有可能，连霹雳小组都在找绩效了，排 07/27 22:46
35F：→ ilovesnow: 什麽训练 07/27 22:46
36F：推 man612369a: 测三项比较实用 07/27 22:53
37F：推 adoko: 徒手带离……知道徒手是多危险了吧 07/28 08:59
38F：推 kmtkmtkmt: 一群没基层外勤历练的长官 总是要出事才会懂 07/28 11:31
39F：推 circuit2: 为什麽行政警察不能每天排班做运动？ 07/28 12:21
40F：→ circuit2: (既然警政署说体能是执勤的根本的话) 07/28 12:21
41F：→ circuit2: (反观消防警察就可以排班运动) 07/28 12:21
42F：→ circuit2: 行政警察平常都没时间睡觉了 07/28 12:21
43F：→ circuit2: (作息混乱，身体都坏了)， 07/28 12:21
44F：→ circuit2: 遑论运动，然後突然要剧烈运动跑三千...如果出什麽意外 07/28 12:21
45F：→ circuit2: ，又说没有冒险犯难..不抚恤. 07/28 12:21
46F：→ circuit2: 长官整天闲闲地吹冷气，想一些花招整基层，然後又说基层 07/28 12:21
47F：→ circuit2: 体力不好要多训练，不然没办法帮高层做绩效，然後升官 07/28 12:21
48F：推 escape54321: 跟跑步比起来我还比较喜欢游泳 07/28 13:00
49F：推 grimma04743: 排班运动 我看也是一堆人躺下去补眠玩手机 07/28 13:06
50F：→ grimma04743: 放假有空都懒得出门流汗了 遑论排班给你 07/28 13:06
51F：→ grimma04743: 结果快退休了才在重视健康 底都没打好了 等到老了是 07/28 13:08
52F：→ grimma04743: 不是太晚了 身体是自己的 不是为了测验而运动的 07/28 13:08
53F：→ grimma04743: 亚洲最胖国 你我都推了一把～ 07/28 13:09
54F：推 BlueMaple: 好奇後续 这次的"变革" 07/28 13:53
55F：→ asd7486: 深夜勤接常训跑步 最好是有体力 07/28 14:43
56F：嘘 running9977: 奇怪欸 喜欢健身 不爱跑步不行喔 07/28 16:30
57F：→ lbmnt441: 用奖励的方式，跑全嘉奖一支，达标的嘉奖两支，有功奖 07/28 18:17
58F：→ lbmnt441: 需求的就会去，不参加的也不勉强，看别人赚嘉奖而已。 07/28 18:19
59F：→ grimma04743: 大型运动竞技的叙奖早就行之多年了 07/28 18:52
60F：→ HeyJayK: 因为消防没有攻势勤务，有事才出勤，差异很大 07/28 19:41
61F：推 coppeng: 警专还会有吗 07/29 11:53
62F：推 emperor1: 用健力三项来测比跑步有用多了 08/28 22:50