作者ham (火腿)
看板TPC_Police
标题[发问] 大家会想练成这样吗？
时间Sat May 18 15:15:14 2019
感觉上出勤就很有优势感，是不是该建议警政署排时间让大家可以多体能训练。
https://udn.com/news/story/7320/3815994
台北大同分局延平派出所警员吴其航，是所内知名的「肌肉男警」，在外执勤时，一双「
爆炸」手臂常让不少民众多看两眼，骑警车停红灯，也常有骑士主动攀谈，夸他「练的真
猛」！吴其航每天坚持重训，除有充沛体能应对繁重勤务，也为警界带来阳光、健康、帅
气形象。
22岁吴其航是警专34期毕业，在校时接触健身，从此练出兴趣，正式从警後，每天虽上班
12小时，却未放弃这项运动，就算勤务再累，每天仍坚持2小时上健身房训练。他全身体
脂率仅5%，今年底将参加办在台北的国际型健身赛事IFBB职业卡健美资格赛，所内同仁都
为他加油。
吴其航说，读警校时看到许多执勤员警身材过瘦，很认真但「少了些保护感」，且近年常
传出，有警察因体能负荷不了过重勤务瘁死，所以要透过运动，让工作时有充沛体力。另
外，强壮身躯在视觉上，对犯人也有威吓效果，「就像很多美国警察很壮，很有威严」，
也较能保护自身安全。
因「爆炸式」的体格非常显眼，跑步也快，吴其航从警2个月就被分局教官指派当助教，
在常训时帮忙指导同仁射击、体能等训练，目前也参加泳训，正在考取特殊救生员证照。
他说，「强壮体格对维护治安应有帮助，希望透过自己，提高警察威严度」。
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1F：推 AFKwarrior: 真D壮 05/18 15:16
2F：推 feedcat: 羡慕 那个制服快爆了吧 05/18 15:22
3F：推 hijack8591: 在台北才能每天重训 其他地方我只想每天睡觉 05/18 15:23
4F：→ Alan1989: 意志力是关键，即使每天睡前动半小时，虽然不会肥大到这 05/18 15:28
5F：→ Alan1989: 麽夸张，但体态也不会太差 05/18 15:28
6F：推 TheDivision: 炸制服身材>< 05/18 15:42
7F：推 luciful3: 消防也有很多猛男！！ 05/18 15:44
8F：推 Linjax: 有追踪 05/18 15:47
9F：→ koreapig5566: 乡下拆班所，能睡饱比较实在 05/18 15:51
10F：推 koreapig5566: 一段班真的比较好，除了睡觉还有多余下班时间能运 05/18 15:52
11F：→ koreapig5566: 用 05/18 15:52
12F：推 talkdiary: 这个不简单欸，饮食睡眠跟训练都要配合，相当有心... 05/18 15:53
13F：→ l33t98: 真的厉害，就算空闲时间很多也不见得有办法练成这样... 05/18 15:58
14F：推 frzqp3814396: 国外警察应该是有事才会出门吧？ 05/18 16:03
15F：推 jason88633: 生理的强大外，意念更是强..... 05/18 16:15
16F：推 LJGB: 同学保字头也是上班运动啊 派出所还有办法练到这种程度真的 05/18 16:17
17F：→ LJGB: 很佩服 这连饮食都要控制了 拆班拆成这样我只想吃饱就睡 05/18 16:17
18F：推 tpc231250: 怕爆 05/18 16:42
19F：推 loveIFC: 睡觉比甚麽都重要 05/18 16:43
20F：推 aaa321342: 不要说的好像一段班就有这种毅力 05/18 16:43
21F：推 er118486: 体脂低就很好看了 05/18 16:52
22F：→ lovepao: 说22岁刚毕业...看起来至少破30... 05/18 16:54
23F：推 yuxiang: 只能说不简单，睡眠够、吃得够、练得够，要很有耐心啊 05/18 17:01
24F：推 b7061334: 想啊，但全国没有几个现职可以练的成这样吧 05/18 17:06
25F：推 ponmaster: 不要说的好像想要练成这样就能练成这样 05/18 17:07
27F：推 anklebreaker: 我一段班正常轮番都只吃完睡睡完吃，哭惹 05/18 17:40
28F：推 allen85210: 根本是偶像 05/18 17:53
29F：推 HeyJayK: 各地班表不同，健身房营业时间不同 05/18 17:59
30F：→ tedflea: 不管什麽职业要练到这样都很难好吗 05/18 18:10
31F：推 s8573673: 我觉得很强的点不在於去健身房，是「饮食调节」==，想 05/18 18:24
32F：→ s8573673: 到就觉得很痛苦 毅力惊人 不知道有没有在板上 05/18 18:24
33F：推 kenny0223: 打药在练的内行的一看就知道 05/18 18:24
34F：推 redface1209: 想不想不是重点 重点是能不能 05/18 18:29
35F：嘘 Alan1989: 好像打药肌肉就会出来一样，不花时间精力练一样没有用 05/18 18:57
36F：→ kenny0223: 楼上你这不是废话吗XD 05/18 19:14
37F：→ Alan1989: 打针吃药也是要练很辛苦才有肌肉，很多人都有不知道呀 05/18 19:47
38F：推 laup300687: 哇靠 i 服了 u 05/18 19:57
39F：推 jjjloveko: 怀疑吃药就+1，学校照没这麽巨，毕业马上突飞猛进？ 05/18 20:43
40F：推 s93592: 吃药练也是要有认真练才能变这样 讲得好像有吃药就一定可 05/18 21:35
41F：→ s93592: 以达到这样一样 05/18 21:35
42F：→ nerv072: 我朋友没吃药单纯控制饮食跟训练 比这还巨 还有为什麽 05/18 21:39
43F：→ nerv072: 要怀疑人家吃药 讲的很像吃药就可以变这样 05/18 21:39
44F：推 CowBLay: 自己练不来就抹别人打药颇呵 05/18 22:15
45F：→ ray80711: 人家练的很辛苦结果ㄧ句吃药练来的也太伤人了吧 05/18 22:20
46F：推 running9977: 下班都只想睡Zzzz 05/18 22:41
47F：→ running9977: 受训还会跑步现在都只想刷废 05/18 22:41
48F：推 alwaysfunk: 想 跪求学长分享课表怎麽跑 05/18 23:01
50F：→ hwa6519: 我要像他看齐 05/18 23:02
51F：推 kenny0223: 有些人没研究过就不需要瞎吹瞎捧罗 05/18 23:19
52F：推 Kent76435208: 这位学长在学校也是练的很勤好吗，偶尔去健身房的 05/18 23:39
53F：→ Kent76435208: 我每次去几乎都会遇到（或上柔道课路过） 05/18 23:39
54F：推 kenny0223: 练的很勤是必然，但看他的肉量跟乾的程度FFMI应该很高 05/18 23:50
55F：→ kenny0223: 而且他才22岁能练几年.. 05/18 23:51
56F：嘘 frzqp3814396: 职业健美先生才需要打药作弊吧？讲这种话的会不会太 05/19 00:09
57F：→ frzqp3814396: 无聊？ 05/19 00:09
58F：嘘 kenny0223: 笑死打药不叫作弊 那只是个人选择 05/19 00:36
59F：推 ugotnostyle: 不管有没有打药 重训频率有他的三分之一就拍手了 05/19 00:42
60F：推 a135791hdhc: 警察累成这样怎麽可能有精神练 05/19 00:43
61F：→ ugotnostyle: 一堆国中生体态警察要去处理事情 民众直接忽视你 05/19 00:44
62F：推 anklebreaker: 还有肥大叔体态的也很多，不过很多学长姐都光凭一张 05/19 00:52
63F：→ anklebreaker: 嘴打天下，这种也是真厉害 05/19 00:52
64F：推 adely666: 超壮 这样真的有威吓力 05/19 01:22
65F：推 oranfish: 练到被人嘴是打药才能这样 05/19 02:52
66F：→ oranfish: 我也只能说算是一种肯定 05/19 02:52
67F：推 ap543: 目前重训半年了，一周也才练2~3次，还是肉肉的qq 05/19 03:36
68F：推 DanDingLa: 我师傅以前是健身教练转过来的 体格跟本文那位学长差不 05/19 04:14
69F：→ DanDingLa: 多 本所是上追番制 每天有时後休八.十.十二 大多是休八 05/19 04:14
70F：→ DanDingLa: 和十 为了维持体格 若非半夜下班就换个便服马上就杀去 05/19 04:14
71F：→ DanDingLa: 健身房练三.四小时 每天也睡不到五个小时 可以参考看看 05/19 04:14
72F：→ DanDingLa: 非常佩服他的毅力.. 05/19 04:14
73F：→ DanDingLa: 若是半夜就先睡四个小时起来健身完後回来上班.. 05/19 04:15
74F：推 crush0724: 猛 05/19 05:43
75F：推 SherryHungC: 地检.法院出事，都叫派出所来处理啊ㄏㄏ，他们是警 05/19 06:03
76F：→ SherryHungC: 察吗 05/19 06:03
77F：推 SherryHungC: 呃呃，留错篇了@@ 05/19 06:05
78F：推 imega: 他手上拿的杯子一定很重 05/19 07:20
79F：推 dog98741236: 真的猛 05/19 07:59
80F：推 Giancar1o: 有用药不等於靠药 但这身材就是配合药物才能达成 05/19 08:11
81F：推 Igweit: 应该是高蛋白吧，有在练的想要肉出来都是吃这个，但这个 05/19 08:26
82F：→ Igweit: 并不是药。 05/19 08:26
83F：推 smt3457: 羡慕，意志力惊人。 05/19 09:13
84F：推 Minegun: 好强大的意志力 05/19 10:26
85F：推 asiapu: 羡慕 太强了 05/19 13:10
86F：推 hyk99885ggb: 肉量确实练的出来啊但这个肉量体脂肪可以那麽低 05/19 22:35
87F：→ hyk99885ggb: 维度这麽明显 台北警察还能这样练 蛮厉害的 05/19 22:35
88F：推 escape54321: 用药也没差吧 又不是比赛 他练得高兴你管他干嘛 05/20 01:26
89F：推 Chrisnor: 之前寒假实习所的学长，现场看真的壮 05/20 05:59
90F：嘘 GankedByMom: 事实就是有用药，一堆人在崩溃什麽 05/20 10:32
91F：推 jjjloveko: 校训诚？ 05/20 13:16
92F：嘘 Alan1989: 有用药又如何？没有相当的努力一样没有这样的成果，用 05/20 13:58
93F：→ Alan1989: 药只是事半功倍而已，不代表可以一步登天 05/20 13:58
94F：推 allen7497: 用药没违法吧？没违法就好了啊，这里又不是健身板... 05/20 15:10
95F：推 grimma04743: 根本视觉上的强制力 05/20 15:17
96F：推 blunbottle: 乡下拆2段班也是可以一周5练啊，看意志力好吗 05/20 22:44
97F：→ cougars: 听说不是练2年吗，看起来确实有打药但不能怀疑他的努力 05/22 21:30
98F：嘘 jianbao: 大家会想练成这样吗？我笑死..你想要还办不到 05/27 04:35