作者xu3ej04u6 (Hooooooooo)
看板TPC_Police
标题[发问] 如何保持身体健康
时间Mon Dec 24 02:41:52 2018
如题，不打算转行
前几天也看到新闻上有说，作息、饮食长期不正常，致癌率是正常人的好多倍(我忘记是几倍了)
很多派出所都有拆班，不正常的作息跟饮食几乎无法避免，最近也看到很多学长不到30岁，就开始吃一堆药，而且也不少人从警後身材走样。
想请问各位学长姐们，平常都是怎麽顾自己身体的？或者是有什麽建议，我自己目前是会找一些时间运动而已
祝各位平安健康
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1F：推 hwa6519: 睡前打一发排毒，目前我剩这招 12/24 02:43
2F：推 JihadiHaHa: 离职 12/24 02:58
3F：推 escape54321: 饮食可以话自己带便当少吃外食就差很多了 12/24 03:05
4F：推 yi5566s: 多喝水、尽量运动 12/24 04:08
5F：推 sexintheair: 1.联合同事推翻勤务基准表2.调一段班单位 12/24 05:50
6F：推 monkey870808: 推一楼 12/24 06:10
7F：推 kukokuka: 一楼唯一解 12/24 08:04
8F：推 leasnar: 论健康唯一只服一楼排毒 12/24 08:43
9F：推 wowman: 楼上学长指要服毒？ 12/24 09:27
10F：推 nerv072: 看成要服一楼排出的毒 吓死 12/24 09:46
11F：推 k72601085: 一楼你赢了XD 12/24 10:23
12F：推 t88965: 推一楼，其余无解，不要跟我说拆班有办法运动都是豪洨。 12/24 11:42
13F：→ t88965: 不知30岁吃药40岁巡佐看起来像50、60 12/24 11:43
14F：推 XQQ7W32T: 去侦查队不会拆 12/24 11:50
15F：推 b7061334: 我去侦查队，整个人变帅，一礼拜去健身房好几次，睡得 12/24 11:53
16F：→ b7061334: 饱吃得好，不去吗？ 12/24 11:53
17F：推 chunzheng: 人家说侦查队公文做不完，但每天上早班，只有收案需要 12/24 17:04
18F：→ chunzheng: 上大夜，够厉害公文早点做完还有时间去运动，好单位， 12/24 17:04
19F：→ chunzheng: 不来吗 12/24 17:04
20F：→ lty8107: 宁愿早死也不要去侦查 12/24 17:39
21F：推 loveIFC: 营养最重要 12/24 18:40
22F：→ unicorntw: 第一天拆班都会去运动啊 12/24 19:55
23F：推 finalplayer: 心情愉悦，放宽心，心理有时会影响身体 12/24 21:00
24F：推 a6982537: 子孙出得去 健康进得来 警察生涯乐开怀 12/24 21:00
25F：推 ugotnostyle: 没时间运动只是藉口啦 12/24 21:44
26F：推 lilskies: 不要去侦察队 去刑大 天天泡茶泡到爽 12/25 07:58
27F：推 a135791hdhc: 我昨天只睡2小时就是为了运动 没有什麽藉口 12/25 09:04
28F：推 drw6sd6r: 少吃宵夜多喝水运动人人都知道 何必问？只是难做到而已 12/25 17:04
29F：推 ming802932: 作息不正常就别想身体健康了呵呵，哪有这麽划算的事 12/27 19:47
30F：→ ming802932: ～～ 12/27 19:47
31F：→ ming802932: 睡眠不足的运动反而会对身体造成负担的 12/27 19:48
32F：推 nclhhu: 反正人难免一死，看开就好了 01/10 12:59