作者kukokuka (下一....位?从从慢慢了从)
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标题[闲聊] 下单位如何维持体态?
时间Thu Jul 26 22:50:18 2012
毕业後发觉真的有点肚子了
但明明没吃的很多 上班吃饭也都吃一点点
但就是瘦不下来 看着许多同仁年纪没多大就挺一个大肚子
不知道大家有没有这烦脑?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.57.154
1F：→ g243536:谁叫你下班不睡觉~~跑去偷喝酒~= = 07/26 23:19
2F：推 tearrain:我毕业後到现在反而瘦了4公斤 52→48 07/26 23:27
3F：→ grimma04743:我半夜02、04下班都跑6K，放假10K以上，现比学校精实 07/27 00:01
4F：推 cardozo16:是的，无论三餐是否正常，小弟个人认为，上班时所消耗的 07/27 02:14
5F：推 cardozo16:热量，远就少於你三餐食物可提供的热量（劳心大於劳力） 07/27 02:17
6F：推 cardozo16:如果再加饮料、宵夜，哪有不胖的道理 07/27 02:19
7F：→ UponSunrise:吃多吃少不重要 重要是健康 要摄取蔬果跟足够水份 07/27 02:57
8F：→ UponSunrise:五年来我体重+2(回标准值) 但也看过好多抓着垃圾食物 07/27 02:58
9F：→ UponSunrise:猛吃 肚子跟孕妇一样大... 07/27 02:58
10F：推 freshvage:山丛五年让我从95直冲120... 07/27 08:28
11F：推 UponSunrise:楼上XDDDDDD 07/27 09:01
12F：推 night7410:就多运动少吃阿~最实在~ 07/27 16:59
13F：→ night7410:但很现实的是你要运动的时间可能要用你平常玩乐的时间来 07/27 17:00
14F：→ night7410:相抵~时间就是那麽多可以运用~有时牺牲一点睡眠或者玩乐 07/27 17:00
15F：→ night7410:也是必要的~ 07/27 17:00
16F：推 freshvage:回南部之後被拆班，反而有时间用空班去跑步，不知道算 07/27 19:02
17F：→ freshvage:幸或不幸... 07/27 19:02
18F：推 SAMURAI1129:我爸有个同事身体很好，常常下班後就去游泳 07/28 13:06
19F：→ SAMURAI1129:某次下班有点累但还是去游，结果就... 07/28 13:07
20F：→ jordonmi:别太勉强比较好 07/28 16:19