1.了解自己的英文程度.再去买一本比自己底子高一点的英文单字本 2.确实纪录背单字时间.掌握记忆的黄金时间 *以某天为例 1 2 3 4 5 6 7 8.22 8.23 8.24 8.25 8.27 8.29 9.1 1 1 1 1 2 2 3 把握记忆密度.先密在疏 3.每天所背的单字量不需要多.就算一天10个.只要11天.在那1天所接触的单字量就达70个 了 4.把不懂的单字和例句的单字.把它的同义字找出并纪录 5.把单字念出来.并用手写几遍. 6.融合手.口.眼.多重加强一定会有很大的帮助 最上面的1234567是你背的次数. 第二排的是你背日期. 第三排是你背单字的相隔天数. Hermann Ebbinghaus(1850 ～ 1909) ，德国实验心理学家。他在心理学史上第一次运用 实验法研究高级心理过程，开辟了实验心理学研究的新领域，对记忆研究作出了巨大的贡 献。 这条曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程不是均衡的，不是固定的一天 忘掉几个，几天又忘几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，後来就逐渐减慢了 ，到了相当长的时间後，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即 " 先快後慢 " 的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天後，如不抓紧复习就只剩下原 来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人作过一个实验 ，两组学生学习一段课文，甲组在学习後不久进行一次复习，乙组不予复习，一天後甲组 保持98%，乙组保持56%；一周後甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高 。 单字学了又忘、忘了又学，如此重覆的循环下去，不但浪费时间，同时，也不知到底记住 了哪些单字，遗忘了哪些单字，因此只能盲目的为自己进行一连串的复习动作，徒增不必 要的复习工作；了解艾宾浩斯的记忆曲线将让您在有效的时间内，学习到最多的单字量。 --

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