作者SKTWORosa (SK2Toefl Rosa)
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标题[心得] SK2 Rosa-托福新制考试心得
时间Fri Jan 23 00:01:36 2026
【Rosa|托福新制考试心得】
1/21 实际上场後的完整分享
同学好,我是 SK2 的 Rosa。
今天想跟大家分享一下我在 1 月 21 号 刚考完的托福新制心得,以及一些我自己实际在
考场上用到、也觉得对稳定表现很有帮助的策略。
这一篇分享,会比较像是我在课堂上跟你们说话的方式,会跟你们聊一些我在准备跟考试
当下的心态,希望可以帮助最近要上考场的同学。
一、考前一天,我在做什麽?
其实,我应该早一点开始准备的,但是考前一阵子实在太忙,又还是想在新制一开始,赶
快去考考看。
所以,就和很多同学一样,听过了一场新制冲刺班 David 顾问的大师公开课,抱了一下
佛脚,就上阵了。
在考试的前一天,我有先做了一些模考。
但我不是抱着「我要再刷一整回」的心态,而是把重点放在:找出我最容易错的地方。
如果你有时间,这其实是读书计画的第一个步骤。但我在考前才开始写模拟考,一样第一
步,是找出容易错的地方,赶快看看这个问题,考前一天有没有机会解决。
例如,在阅读的 complete the words 题型里,我发现自己有时候会卡在某些特定的动词
或名词,一时间想不到。这种题目,如果当下卡住,其实会很影响节奏。所以我就做一些
针对这个题型的额外练习,把这类地雷先清掉。
另外在写作的 build a sentence,我也发现自己偶尔会在文法上出现小错误,像是间接
问句里动词顺序不太对。这个部分,我一样是回到最基本的文法点,再多练几题,确保考
试遇到同样题型时不会卡住。
所以以一个教学很久,但对新制还不算熟悉的顾问来说,考前一天,我的重心其实很单纯
:
每一科我最容易错的是什麽,我就补什麽。
如果你已经准备一阵子,你能补的应该已经补上了,考前一天,你需要的应该就是维持稳
定的心态。
在这里,我也想多跟同学分享一点关於心态的部分。
老实说,身为顾问,我当然也会有分数上的压力,甚至有时候,我的压力会比同学还更高
。因为我会觉得:「我是托福顾问,我就是应该要考好。」这种想法,其实很容易出现在
脑中。
但我也很想跟同学说,这样的分数压力,其实是可以、也应该要拿掉的。因为一旦你太在
意分数,反而会让表现变得不稳,甚至更容易失常。
考前一天,我其实有特地打开 SK2 官网上的「心态专栏」,回去看了一篇我自己以前写
过的文章——〈接受自己的不完美〉。重新看一次,我发现那篇文章对我当下的心态调整
,其实很有帮助。而且这一篇,也有不少同学曾经跟我说,对他们准备考试时的心态很有
帮助。
所以我也会真心建议同学,如果你在考前觉得压力有点大,可以花一点时间去看看 SK2
官网上的心态专栏,让自己慢慢回到比较稳定的状态。
我当时也这样告诉自己:
无论如何,身为老师,我一定要先去考试、去实际感受这个考试,我才有办法回来好好教
同学。
但同时,我也跟自己说,这一次不需要做到完美。
这次考试,我的目标不是一定要考到什麽分数,而是先亲身感受每一个科目。
我的角色比较像是一个「对旧制非常熟悉的学生」,让自己以当下能做到的最佳状态,走
进新制考场。如果真的考出来不如预期,或是遇到的题目比较难,那顶多就是做好准备,
再考第二次、第三次。
我也会这样跟同学说:
没有关系,其实就是再花一次钱、再刷一次信用卡,再考一次就好了。
所以真的不用太紧张。
这只是一场考试,而且是一个大家都还不太熟悉的新制考试。对我来说,用「去体验看看
」的心态上考场,反而更容易考出稳定的表现。
二、考试当天的准备
考试当天,我先吃完早餐,然後花大概一个小时,把每一科需要特别留意的地方再快速复
习一次。
我是中午十二点考试,大概十一点半到台北车站的精英考场附近的时候,
发现自己有点饿,所以我先去吃了一个7-11的御饭团。
这边也给大家一个很实际的建议:
考试当天一定要吃点东西,但不要吃太饱。
太饿会影响专注力,太饱则容易想睡觉,甚至一直想上厕所。
另外一个我觉得非常重要的点是:
正式开始考试前,一定要再去一次厕所。
托福新制没有中场休息,就算中间可以上厕所,时间还是会继续跑。那种「会不会来不及
」的心理压力,很容易影响下一科的表现。
所以我在考场人员介绍完规定後,先举手去上了一次厕所,再回来正式开始考试。我让自
己在身心都最放松、最舒服的状态下进入考试。
三、阅读 Reading|先做完,再回头
阅读我认为最大的关键就是时间掌控。
我的做法是:
先把一个 module 里的所有题目全部做完,再回头检查。
我当天第一个 module 是 35 题,做完之後才按 review,去看哪些题目是 partially
answered,例如 complete the words 少填一个字,或是有一两题需要再确认的。
第二个 module 是 15 题,我也是一样的做法。实际上我两个 module 做完後,都还有大
概 5 到 7 分钟的时间可以检查。
不管是 read in daily life 还是 read an academic passage,我的习惯都是先快速看
过整体内容,确认大意,再开始作答。必要时再回去找细节。这个方法,我认为比较适用
对 skim 非常熟悉的同学。但是如果你没试过这样做,可以试试看。
另外,也分享给同学一个题型相关的技巧。如果题目问的是 what does the passage
indicate,通常就是细节题,这时候不要选太推论的选项。
在新制冲刺班中,我们会分享更多题型相关的技巧,让你一判断是什麽题,就可以知道这
题应该怎麽解。
四、听力 Listening|专注当下
听力最大的关键就是:
你恍神一次,就真的回不去了。
每一题都是 20-30 秒单独计时,所以我的建议是:
先快速看完四个选项,先选一个最有把握的,再利用剩下的时间确认。
Conversation、announcement 这类题目都很生活化,我会简单记几个关键字,帮助自己
保持专注。
至於 academic talk,我会建议一定要做笔记,而且要注意资讯之间的关联性,用箭头或
线连起来。这样考目的题或例子题时,比较不容易混乱。
五、写作 Writing|先写完,再检查
写作第一题 build a sentence,我的原则就是全部做完再检查。这一题很吃事前对自己
文法弱点的掌握,建议考前一定要先补好自己文法的坑。
因为很多同学的文法观念比较薄弱,新制冲刺班的课程中,David 顾问录制的最长的章节
就是这一题型,把所有的重点常考文法,都搭配练习,解释了一次。
Write an email 跟 academic discussion,重点都是:
看懂题目、例子具体、留时间检查。
六、口说 Speaking|把它当成聊天
Listen and repeat 的时候,看图片先预测内容,知道大概会出现哪些关键字。这一题会
刻意出几句比较长、比较难的句子,那是正常的。
你觉得难,其他人也觉得难,尽力就好,不要影响後面的题目。同样是心态。
Interview 题型,我会建议事前准备一些常见主题的关联字(Word Bank)。平常如果有
在用英文,其实真的会差很多。我自己是把这部分想像成在跟外国朋友聊天,语气自然、
例子具体、有切题就好。
最後想跟同学说的话
托福分数不是终点,它只是过程。
终点可能是你想去的学校,或是你未来几年在国外生活的样子。
这次没考好,就再考一次。
不用把它想得那麽严重。
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题型技巧,同时,也会整理 1/15 下午,我们受邀参加 ETS 首届台湾合作夥伴大会,得
到的一些新制托福重要改制资讯。
本场次特别开放给班外生参加;如果你有兴趣,请填写下面表单,并欢迎提问。
https://forms.gle/qZyT3AiHTJ9QFaeu6
放轻松、准备好、来试试新制托福吧。
加油,我们下次见。
Warm Regards,
SK2 Rosa ^_____^
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