#备战倦怠，如何维持读书计画?找一个Accountability Partner吧! 大家好,我是SK2口说顾问Li-Yi 很多同学上了课，知道怎麽练习，但想到要执行练习计画就充满倦怠 可能是因为执行时其他事情插进来、或是想到要执行计画就觉得烦等等 今天要介绍的方法,是找一个Accountability Partner(当责夥伴) 这也是我最近在做的事情 以下分享我被教练指导的简单作法 (教练是这位XD:https://www.marianmarino.com/) 先找一位愿意每天提醒你的夥伴,互相设定每日目标 每天早上或前一天晚上设定目标,当天晚上睡前讨论 详述如下: 1. 早晨设定目标: 一天开始的时候，先写下今天自己得要做什麽,也可以写下预计花多少时? 2. 睡前回顾: 一天结束的时候写下 a.今天做得好的部分 b.今天做的比较不理想的部分 c.明天可以改善的部分 一开始很容易野心十足,列下太多事情, 低估每项事情要花的时间 或把事情想得很难,目标设的很大，让自己觉得完成不了 所以初期会建议大家保持less is more的原则, 只挑最重要、或是可以预知要大致花多少时间的事情 先从做到开始,累积对自己的信心，也透过互相讨论得到更多idea 我也在最近当我大学死党的accountability partner 他最近因为一连串的事情,觉得工作失去动力 在执行了一个多礼拜後他说: "虽然目标定立时不时会fail， 但我觉得生活比较上轨道了，像我现在就在进行周间没完成的事情 感觉没那麽浑浑恶恶" 人生动力难免起起落落,就算是中年口说顾问也会如此XD 找一个accountability partner来互相打气吧! ------------------------------------------ SK2公开课报名：https://pse.is/sk2fb ------------------------------------------ SK2 TOEFL #最多破百高分同学 #作文无限次改到饱 #终生无限次顾问时间、助教读书会 http://SK2toefl.blogspot.com 加入托福高分破100 、破110 人数最多的SK2 TOEFL 脸书： https://www.facebook.com/groups/435337806551600/ 加入GRE 高分人数全台北第一的Mason GRE脸书，了解最新GRE资讯： https://www.facebook.com/groups/GRE340/ --

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