※ 引述《mayy (你幸福吗??)》之铭言： : ※ 引述《Linway (名额已满明年请早!?)》之铭言： : : 初学者的手指会很不自然的并拢 甚至手掌内凹 : : 然後用手掌带动整肢手臂往前划.... : : 其实应该用肩膀附近的什麽肌来带动整肢手臂 : : 手掌放松自然并拢 不用刻意的想要并的密不透风 : : 自由式的手出水面时应该都是放松的状态 : : 真正要用力的部分是在水底推水的部分 : : 这是我问过一些人的结果 应该大部分是对的吧 : 你讲的都跟我的教练一样... : 而且手出水面要插回水里时..要插进水里比较深较好... : 前进速度会较快... 还有一点 手不可划过身体中线 不然前进时会稍微呈现s形 手入水时 你们教练是教怎麽样的? 入水点大约在哪里? : : ㄟ....不用这麽久吧 练两年换气?! : : 到时候你搞不好蝶.仰.蛙.自都会了 : : 相信我 可以的 只要多花点时间去游 : 在我在桃园学游泳时..台北有一群人也在游的如火如荼.. : 神奇的欧ㄟ..已经学会了蛙式和换气... : 爱乐分刚刚也打电话给我..说她也学会蛙式换气了... 那两年後的横度日月潭应该不成问题了吧 ㄟ 你们不要先跑去喔 记得等我们退伍啊 : ㄑㄩㄝ...真是令人忌妒..现在只剩我了啦... : 现在又休息中... : 不过没关系 我要上台北用我的自由式换 她们的蛙式.. : 一定要把这两种学会..我有信心..嘿嘿嘿.. : 有志者事竟成...多去游就对了.. : 对了 蛙式会比较容易学吗???如果是 那我就更有信心了.. 我以前是只会游蛙式 自由式则2266顶多游个50就喘的乱七八糟 所以以前我觉得蛙式比较简单 现在我觉得蛙式要游的好其实也不见得比自由式简单 不过蛙式要上手应该会比自由式快些 -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: Re: 摆脱旱鸭子 (3) 时间: Sun Aug 19 21:34:45 2001 ※ 引述《mayy (你幸福吗??)》之铭言： : ※ 引述《Linway (名额已满明年请早!?)》之铭言： : : 初学者的手指会很不自然的并拢 甚至手掌内凹 : : 然後用手掌带动整肢手臂往前划.... : : 其实应该用肩膀附近的什麽肌来带动整肢手臂 : : 手掌放松自然并拢 不用刻意的想要并的密不透风 : : 自由式的手出水面时应该都是放松的状态 : : 真正要用力的部分是在水底推水的部分 : : 这是我问过一些人的结果 应该大部分是对的吧 : 你讲的都跟我的教练一样... : 而且手出水面要插回水里时..要插进水里比较深较好... : 前进速度会较快... 还有一点 手不可划过身体中线 不然前进时会稍微呈现s形 手入水时 你们教练是教怎麽样的? 入水点大约在哪里? : : ㄟ....不用这麽久吧 练两年换气?! : : 到时候你搞不好蝶.仰.蛙.自都会了 : : 相信我 可以的 只要多花点时间去游 : 在我在桃园学游泳时..台北有一群人也在游的如火如荼.. : 神奇的欧ㄟ..已经学会了蛙式和换气... : 爱乐分刚刚也打电话给我..说她也学会蛙式换气了... 那两年後的横度日月潭应该不成问题了吧 ㄟ 你们不要先跑去喔 记得等我们退伍啊 : ㄑㄩㄝ...真是令人忌妒..现在只剩我了啦... : 现在又休息中... : 不过没关系 我要上台北用我的自由式换 她们的蛙式.. : 一定要把这两种学会..我有信心..嘿嘿嘿.. : 有志者事竟成...多去游就对了.. : 对了 蛙式会比较容易学吗???如果是 那我就更有信心了.. 我以前是只会游蛙式 自由式则2266顶多游个50就喘的乱七八糟 所以以前我觉得蛙式比较简单 现在我觉得蛙式要游的好其实也不见得比自由式简单 不过蛙式要上手应该会比自由式快些 -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐