※ 引述《mayy (你幸福吗??)》之铭言： : ※ 引述《Linway (名额已满明年请早!?)》之铭言： : : 这我看过....你形容的非常好...哈哈 : 今天我才发现 不但动作会像...游起来的声音也超像..究大声.. : 其实我一直很想用v8把自己游泳的样子拍下来... 我也是一直很想录自己游泳.跳水的动作 那对矫正动作很有帮助 就像樱木花道的跳投特训..... 可是找不到一部摄影机 : 才知道自己游泳到底是什麽样子... : 所以那些怪手..恐龙 我都是看我高中同学游泳的样子...呵呵 初学者的手指会很不自然的并拢 甚至手掌内凹 然後用手掌带动整肢手臂往前划.... 其实应该用肩膀附近的什麽肌来带动整肢手臂 手掌放松自然并拢 不用刻意的想要并的密不透风 自由式的手出水面时应该都是放松的状态 真正要用力的部分是在水底推水的部分 这是我问过一些人的结果 应该大部分是对的吧 : 我一开始也是像那样..不过後来...就好非常多了... : 现在的我除了换气之外 可是非常优唷... : 以前我很怕鼻子呛到水..很难过... : 现在..水从我的鼻子流进通过我的喉咙..我已经没啥感觉了.. : : 不过 哈哈 练过几次..教练纠正几次之後...就慢慢上手了... : : 加油...等我们退伍後一起去横度日月潭吧 : 没问题...冲着你这句话...我一定在你们退伍前 把换气学好... ㄟ....不用这麽久吧 练两年换气?! 到时候你搞不好蝶.仰.蛙.自都会了 相信我 可以的 只要多花点时间去游 : 不过 学换气 有没有什麽撇步ㄚ..赶快传授一下... 我换气时都是头部侧转 眼睛看斜後方 用嘴巴吸个七八分饱後迅速转回原位 在水里 用口鼻吐气 眼睛看正下方再往前稍斜 眼睛看的位置关系到头的位置... 头的位置又会影响你身体的位置 游自由式时 身体水平会降低水阻 如果你们教练教的不一样记得跟我说 : 中华民国未来的伟大救生员~~~~ 我已经考过了喔 现在只差救生员证还没寄到 明天本来要去考教练的 结果额满 只好先挂着了 : : .: . : : . : : . : : . -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: Re: 摆脱旱鸭子 (3) 时间: Fri Aug 17 01:59:09 2001 ※ 引述《mayy (你幸福吗??)》之铭言： : ※ 引述《Linway (名额已满明年请早!?)》之铭言： : : 这我看过....你形容的非常好...哈哈 : 今天我才发现 不但动作会像...游起来的声音也超像..究大声.. : 其实我一直很想用v8把自己游泳的样子拍下来... 我也是一直很想录自己游泳.跳水的动作 那对矫正动作很有帮助 就像樱木花道的跳投特训..... 可是找不到一部摄影机 : 才知道自己游泳到底是什麽样子... : 所以那些怪手..恐龙 我都是看我高中同学游泳的样子...呵呵 初学者的手指会很不自然的并拢 甚至手掌内凹 然後用手掌带动整肢手臂往前划.... 其实应该用肩膀附近的什麽肌来带动整肢手臂 手掌放松自然并拢 不用刻意的想要并的密不透风 自由式的手出水面时应该都是放松的状态 真正要用力的部分是在水底推水的部分 这是我问过一些人的结果 应该大部分是对的吧 : 我一开始也是像那样..不过後来...就好非常多了... : 现在的我除了换气之外 可是非常优唷... : 以前我很怕鼻子呛到水..很难过... : 现在..水从我的鼻子流进通过我的喉咙..我已经没啥感觉了.. : : 不过 哈哈 练过几次..教练纠正几次之後...就慢慢上手了... : : 加油...等我们退伍後一起去横度日月潭吧 : 没问题...冲着你这句话...我一定在你们退伍前 把换气学好... ㄟ....不用这麽久吧 练两年换气?! 到时候你搞不好蝶.仰.蛙.自都会了 相信我 可以的 只要多花点时间去游 : 不过 学换气 有没有什麽撇步ㄚ..赶快传授一下... 我换气时都是头部侧转 眼睛看斜後方 用嘴巴吸个七八分饱後迅速转回原位 在水里 用口鼻吐气 眼睛看正下方再往前稍斜 眼睛看的位置关系到头的位置... 头的位置又会影响你身体的位置 游自由式时 身体水平会降低水阻 如果你们教练教的不一样记得跟我说 : 中华民国未来的伟大救生员~~~~ 我已经考过了喔 现在只差救生员证还没寄到 明天本来要去考教练的 结果额满 只好先挂着了 : : .: . : : . : : . : : . -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐