趁休息的时候谈一些实际面可改进的东西，供学弟们参考 1.首先提到本版的管理，在我跟小强卸任版主之後，资讯的更新太慢 比赛讯息、一些好文章都没收进，置底文的资讯太旧，练球时间还在三五 球员名单没有新生，该放的新消息没有置底，这一些是可以马上改进的 此外也希望全队都能固定上来看文章，系垒的公告与讨论全在这里 板上说话的ID老是同一批人，连OB都比现役球员常出现，不会用BBS不是藉口 我以前也不会用是学的，操作又不难 人之间就是要沟通才能促进友谊，有讨论才能更进步，该说话的时候就发文 公告看到要推文回应，在系垒版，沉默可不是金，就算是也是厕所里的那种金 2.再来是目前练球可以加强的部份，首先请大家尽可能出席每次练球 队长准假的标准需要提高，除了上课、家里有重大事情、更重要的事情之外 一律不准请假，请勿占用练球时间做报告，这是不负责的行为而不是重视课业的思维 加入系垒有一定义务，什麽时间该做什麽，都成年了该分清楚 你没去练球，受影响的并非只有自己一人，垒球是团体运动，不是个人项目 团队纪律要摆在个人利益之前 如上所述，请勿无故迟到早退缺席，我们是一个团队，不是你爱怎样就能怎样的地方 没纪律的队伍，我没听说过有强队 3.练球项目中，每项都要做的确实，热身操好好把筋拉开，跑步时不要偷懒 跑再多也只有五圈，海狗都可以不停下来跑完，除非你受伤或身体不适 没有任何理由在跑完之前用走的，年轻人这麽虚台湾还有前途吗？ CATCH BALL时一开始轻松传，姿势拉大做标准，以传准为主，不需要用太多力量 球拉高没关系，距离至少要拉到球门另一边，并且以臂力较强的人为基准 距离拉到最远後再开始求传快传平，然後慢慢收回来，但是不要收太快 跟拉距离的过程一样就可以，最後是短传大约10球收工，练久了有助於臂力提昇 以及传球准度……垒传时一开始也求传准就好，慢慢传没关系，但是到数20时 请开始求快求平，比赛中慢慢传你要杀谁？海狗都杀不到（海狗真好用XD） 传球姿势尽量使用上传，这是最符合人体工学也较不易受伤的姿势 热开～先求准～再求快，做的确实手臂不易受伤，我打球这麽多年手没受伤过 就是把这三项做确实的结果 4.打网之前请先做空挥动作，甚至只要有空闲时间就做，在家里有空间一样能挥 在挥棒姿势矫正後，需要不断的空挥来记住正确的姿势，否则忘记是很正常的事 而且在空挥过程中，打击姿势不顺的人会自动感觉到卡卡的 每个人都具有自我调整的能力，也可以请教学长，挥久了自然会趋向正确姿势 此外可以多利用打击练习场，大家一起合买球券的话一球不到一元，并不贵 我们这一代的球员，每一个都是用打击练习场让自己的打击更精进 虽然淡水到大新庄或大鲁阁都有点距离，但都有大众运输可到，骑车也不用一小时 想进步的话，这点距离不算什麽 5.增加打FREE时间，而且尽量在白天进行，比赛都在白天打，而且晚上操场人太多 并且喂球的人以喂正中且平的球给打者就好，先把好打的球练好，高球才可能打好 为了增加效率，喂球者最好是每球都能给好球，才不会过於浪费时间 每轮打10颗是比较理想的数字，挥棒落空或好球都算，好球带要比平常大 FREE是练打击技巧不是练选球的，这个我强调过很多次 6.投手部份目前是队上最大罩门，未来要练投手的学弟希望至少要有两个 而且每次练球时间，都拨出一段给投手专门练投球用，每次至少投50颗 一开始从低平的红中球开始练，这叫做「当然的好球」，比赛中一定要能投出这种球 慢垒中保送打者是非常不好的事，除非你遇到的是超级强打或特殊状况 否则再怎样也不能投出保送，等到当然的好球能够几乎每球投进之後 开始把高度拉高，台湾的慢垒一般没有限高，所以能多高就看自己本事 系垒前王牌投手小丸子，最强的时候球可以有三层楼高，没几个打者可以咬到球 等到当然好球率80％以上、高球好球率50％时，再开始学习控球 把球投到想要的位置 想要认真练投手的学弟，我可以帮忙请小丸子回来教投球，但真的要用心学 毕竟小丸子在文化研究所课业重，又住在板桥，来淡水需要时间金钱 他也可以帮忙教打击，他可是传说中的投手第四棒XD慢垒当甲子园打 我目前想到的暂时就这些，也该去吃午饭作自己的事了，学弟们参考一下吧！ -- 「如果能将球打向中外野，我随时都能击出安打」 -----铃木一朗 --

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